48岁停经注意什么( 五 )

这里有两个意思：
1、必须满1年不来月经；2、绝经是个倒推的概念，没有人能预测自己的某次月经是绝经的开始，只有满了1年才知道，原来那次是人生最后的月经。
所以，你说的48岁不来月经，有多久不来了？如果不到1年，那么别急，还不算绝经。
在绝经正式来临之前，很多人就已经出现月经的紊乱。多数是表现为月经周期的延长，比如说原先是28-30天来一次，现在可能变成2-3月来一次，甚至更久才来。但是偏偏不到1年。
也有的人，月经周期会变短，比如变成20天不到就来一次。
也有的人，月经周期会变短，比如变成20天不到就来一次。
如果这种周期的变化，超过7天，短期内出现2次，那么我们认为是绝经过渡期的开始，也是围绝经期的开始。这种情况有的人会持续好几年，然后才正式绝经。
月经周期变化的同时，不少人会出现经量增多，大出血；或者，有人月经周期尚正常，只是月经量明显变少。其实不管是周期变化，还是月经量改变，都可能是卵巢功能衰退引起的。
再严格一点讲，绝经的本质是卵巢的卵泡消耗到不足以产生足够的雌孕激素，然后月经就不来了。
我们都知道卵巢产生雌孕激素，但是不一定都了解是卵巢里的卵泡发挥的作用。而卵泡从出生开始，数量不会再生，只会慢慢地耗竭。
一般情况下，到50岁前后，卵泡的数量就很少了，雌孕激素几乎不能产生。对应的，绝经就来临。
正式绝经前出现的月经紊乱，就是卵泡接近耗竭时候的表现，雌孕激素已经开始出现减少。
即便到了48岁，不来月经，也要小心怀孕的可能。
临床上遇到过50岁，不来月经，别的医生当成月经失调或者围绝经来治疗。结果我一查，怀孕了， B超还看到胎心。病人很难接受这个事实，最后还是选择流产。
这个年纪的人做流产，风险很大。所以，各位小心了，不要以为马上绝经，不会出问题。
凡是皆有可能。
3.女性更年期要注意什么？
对于女性来说在更年期期间应该注意的事项：
第一要从心理上，要对更年期有认识，你要了解这是人一生中必然要经过的时期，你要接受它不管你出现什么样的症状也好体征也好，首先要接受它，因为只有接受才能够想办法，有办法调整你的这种不适。
第二在接受的情况下要做好情志的调整，有些情志调整可能自己调整不是特别好，可以寻求一些帮助。另外生活起居需要注意，就是这个时期的人不能再进行更多的消耗了，更年轻人不一样了，你不能过食这种吃得太饱、太油腻、太多的辛辣刺激，晚上熬夜很重吸烟、饮酒这些不太好的这种生活习惯，要克制一下要以饮食调理方面，要从这个补益肝肾的方面去考虑，要尽量地留一份阴液，你这样子老得会慢一点，更年期的症状也会轻一点，然后就是适量的运动是非常需要的，适量的运动还有晒太阳都可以缓解这种骨密度减低速度比较快的情况，然后还可以改善心情。