难以关掉的电视节目

导读：暑假期间，孩子们会看更多的电视，毕竟看电视早已是现代家庭最常见的娱乐活动。据称，美国人平均每天看5小时电视，除去睡觉、上厕所的时间，约1/3的清醒时间里人们都消磨在看电视上。

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科学家们解释说，看电视会如同药物般上瘾，因为它总能抓住我们的大脑，抓住我们的注意力。
难以抗拒的“感官不间断刺激”
打开电视，我们眼前瞬间便充满了不断变化的声光影像。美国印第安纳大学通信研究所的所长罗伯特表示，我们的大脑很难忽视这种连续不断在变幻着的感官刺激。他们把这种心理机制称为“定向反应”，并称人类大脑天生就会主动去注意外界新事物，并对新鲜事物的关注至少会持续一段时间。
包括人类在内的动物其实都有这种机制。它是历经漫长的时间进化而来，本来是帮助人类发现潜在威胁、食物来源以及繁殖机会。所以大脑几乎可以在一瞬间就识别出新的光音变化，并跳过旧的。罗伯特所长称，如果哪个学生自信能边看电视边学习，那可是大错特错。电视节目里一点点的小变化累积起来构成的信息流，足以吞噬你的所有注意力，让你无暇集中精力低头看学习资料。这也可以解释为何人们可以一坐下就看几小时电视，都不会觉得无聊。
电视节目会给我们“洗脑”
研究显示，当看电视时间超过半小时后，大脑的活跃部分便从左半脑转移到了右半脑，或者说从控制逻辑思维的部分转移到了控制情绪的部分。此时大脑便开始释放出内啡肽。这种化学物质会令大脑感觉愉快，并让人感觉身心松弛，任何令人上瘾的行为都会刺激大脑分泌这种物质。
据《Advertising Research》发表的研究结果显示，只要电视不关，内啡肽就会源源不断地分泌出来。随着时间流逝，我们的脑神经活动变化会降低到科学家所称的“爬虫类脑”的地步。这时你基本上就处于单纯的条件反射状态，你不是在主动从节目中吸取有用的数据，而是被动地接受节目灌输的信息。专家称之为“自动关注”，并称电视节目的确会给人“洗脑” 。
看电视时大脑只是“浸泡”在简单的感官刺激变化之中。一两个小时后，随着“自动关注”的持续，你大脑会进入被称之为“控制性注意”的状态，尤其当场景和台词有趣时，你的大脑会更快进入状态;此时大脑注意力便已完全被电视控制。此时旁人喊你可能你都不会有反应了。
研究人员解释称，此时电视节目已经激活了大脑中负责趋避动机的系统。简单来说，就是大脑天生被预编了两套程序，一套用来关注新鲜事物，一套用来厌恶老旧事物，这两套系统位于大脑杏仁核部位。而电视节目，比如电视剧，通过塑造令人或爱或恨的角色来吸引你的关注，总会令你沉迷而不可自拔。
电视机为什么关不掉
再好看的电视节目也有结束时，可当关掉电视，大脑里某个地方的“开关”也仿佛被关掉，于是内啡肽的分泌量会直线下降，这种巨大反差会让人产生悲伤和空落感。实验发现，要人们停看一个月电视，可能真的会引发抑郁感，让人感觉仿佛失去了一个“好朋友” 。
【难以关掉的电视节目】 专家忠告，你对正在看的节目所产生的情绪反应，还会持续数分钟至数小时不等。如你看电视节目时觉得生气或抓狂，此类不良情绪可能也会波及你与身边朋友或家人的正常交流。