在给宝宝断奶期间 , 为了不让宝宝的营养落下 , 妈妈一定要正确选择辅食 , 不然宝宝的生长和智力都会受到不同程度的影响哦!
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很多父母都忽略了断奶期的重要性 , 以为只要有了母乳就不需要再添加辅助食品了 , 实际上这样是不对的 , 今天专家为我们解释了其中的原因 。
即使添加也只是添加一些诸如奶糕、稀粥或面条之类的东西 。然而 , 这些食品只含有较多的碳水化合物 , 缺少婴儿所必需的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质 , 其结果会使孩子一直处于蛋白质和能量不足的困境中 。
常有家长反映说 , 自己的孩子出生后一直在吃母乳 , 生长发育都挺正常 , 可从6个月后起 , 孩子的长势越来越慢了 , 到1岁时已是瘦骨嶙峋 。这让父母很困惑:按理说 , 母乳是婴儿最好的营养品 , 为什么孩子吃着吃着却越来越瘦呢?
专家解释说 , 这是因为随着孩子逐渐长大 , 对营养素的需要量也在不断增加 。
4个月的婴儿 , 每天需要母乳约1000毫升 , 但此时母亲的泌乳量每天只有700~800毫升 , 而且母乳中蛋白质和矿物质的浓度已大不如前 , 若要满足孩子的生长发育需要 , 就必须慢慢添加各种辅助食品 , 并为以后逐渐给孩子断奶做准备 。这个从单纯依靠乳汁喂养到完全断奶的过渡时期(相当于出生后 4~10个月) , 就是人们常说的断奶期 。
很多父母忽略了断奶期的重要性 , 以为只要有了母乳就不需要再添加辅助食品了 , 即使添加也只是添加一些诸如奶糕、稀粥或面条之类的东西 。然而 , 这些食品只含有较多的碳水化合物 , 缺少婴儿所必需的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质 , 其结果会使孩子一直处于蛋白质和能量不足的困境中 。
有关调查表明 , 我国婴儿在出生后的头3个月生长速度均超过了欧美国家的水平 , 但从4个月起生长速度逐渐减慢 , 到6个月时已明显低于发达国家水平 , 此后继续不断偏离 , 到2岁左右不少孩子已处于营养不良状态 。
从出生到2岁 , 是人一生中生长最快的时期 , 如果这一黄金时期受到干扰 , 以后再要想办法弥补就十分困难 。
【给宝宝断奶 辅食别选错】 脑的发育更是如此 , 婴儿期发生营养不良 , 会对脑细胞和智力带来严重影响 , 即使以后努力补充各种营养素也收效甚微 。
研究还发现 , 因缺乏断奶期营养 , 孩子抵抗力也会下降 。
根据营养学原则 , 断奶食品应达到下列要求:①营养素种类齐全、比例恰当;②不含任何激素、糖精、色素;③口感好、容易消化吸收 。
一般可选用蛋黄、肉糜、鱼泥、稀粥、面条、蔬菜、水果、食用油脂等常用食物 , 经互相搭配加工而成 。其中粥、面可提供较多的碳水化合物和能量 , 蛋黄、肉糜、鱼泥可补充蛋白质、微量元素和多种维生素 , 蔬菜、水果可补充适当的水分和维生素c 。
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