5、巧妙补充纤维质　如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便　便秘常用的有效的偏方　便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，或有便意，但　排便困难者 。本病发生原因常有燥热内结、气虚传送无力、或阴虚血少等 。
临床常用的有效的偏方主要如下 。
[方一] 麻仁、杏仁、瓜蒌各等分，白蜜适量 。
三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，日服2--3丸，温开水送下 。本方清热润肠，适用于热结所致的便秘 。
[方二] 香蕉1--2个，冰糖适量 。将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水炖服，日1--2次，连服数日 。本方适用于津枯肠燥之便秘 。
[方三] 锁阳、桑椹各15克，蜂蜜30克 。将锁阳切片与桑椹水煎取汁，入蜂蜜搅匀，分2次服 。本方适用于气虚之便秘 。
[方四] 蜜糖30克，金银花15克 。先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜜糖溶化后饮用 。煎时不要太浓，一般煎成两碗银花汁，瓶贮分冲，冲蜜糖服 。本方清热通便，适用于热结所致的便秘 。
3.七个月宝宝便秘可以吃香油吗
香油是很多家庭都会有的一种调味料，可以给饭菜提香，是一种常见的食用油品种 。香油可以给成年人食用，有一定的滋润肠胃的功效 。可是对于小孩这一肠胃发育并不完全的群体，就会有人问，小孩能不能吃香油呢？
小孩能吃香油 。香油的一项功效，是可以促进血液循环，可以起到润肠胃的作用，帮助便秘的孩子改善症状 。
一般的香油是用芝麻做的，芝麻油里面会含有芝麻中丰富的维生素和亚油酸，较易被人体吸收 。
食用香油的方式很简单，在煮汤的时候，可以在汤煮好之后放入少许的香油，起到一定的提香作用 。在炒菜的时候可以在菜快炒好的时候放入少许，也可以帮助菜提香 。香油在食用的时候不需要加热，只需要把香油和食物进行混合即可 。
【宝宝便秘怎么办 香油吗】但是，小孩子的肠胃并没有发育完全，如果食用香油的时候没有节制，过度的食用，会导致香油的润肠作用过度，容易引起孩子出现腹泻 。如果长期这样，吃进孩子肚子里面的食物都没来得及吸收就被排出来了，会影响孩子的发育与成长 。并且，由于肠胃功能的问题，孩子至少要等到一岁以上才可以食用香油 。

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