职场新妈如何喂养宝宝

职场妈咪在产后第1年上班时间内，每天有1个小时的喂奶时间。但除了少数工作单位离家较近、或者工作时间相对灵活的妈咪，可有机会白天继续母乳喂养外，大多数人只能选择混合喂养了。而且，由于体力消耗、工作和生活的压力增大、以及宝贝吸吮机会的减少，常常致使母乳分泌量暂时减少。

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上班后是否继续母乳喂养?
正方：
“母乳的成分是最适合宝贝需要的，在及时合理添加辅食的基础上，可以一直吃到2岁，尽量不要断奶。”
反方：
“6个月后的母乳又稀又少，已经没有什么营养了，应该及时断奶，以免宝贝营养不良。”
面对完全对立的观点，妈咪们往往不知所措：到底应当继续母乳喂养，还是需要混合喂养呢?混合喂养和辅食应该如何安排?
营养专家说：
1.母乳量的减少和乳汁稠度的降低，都不是断母乳的理由。
【职场新妈如何喂养宝宝】 2.只要宝贝没有严重的母乳依赖情结，即表现为不好好吃辅食、拒绝配方奶、生长发育缓慢等，且母乳量没有少到不足几十毫升，妈咪都应将母乳喂养进行到底，哪怕只喂一顿。
3.对于6个月龄后的宝贝，妈咪应注重通过合理添加辅食来满足宝贝对各种营养素的需求。
4.当母乳量难以维持宝贝全天奶量时，妈咪可以选择混合喂养，而非强行断母乳。
5.母乳喂养的目的不完全在于保证宝贝的营养，还具有促进宝贝生理和心理全面发育，改善妈咪在产后健康的重要意义。上班后怎样混合喂养?
混合喂养是指在母乳确定不足的情况下，用其他乳类或代乳品来补充喂养宝贝。这种喂养方式在一定程度上，保证了妈咪的乳房能按时接受到宝贝吸吮的刺激，进而维持母乳的正常分泌，让宝贝每天至少能够摄入2-3次母乳，从而保持宝贝的身心健康。
2种混合喂养方法的优&劣
1.补授法先让宝贝吸空妈咪的乳房，不足的量立即用配方奶补足。
优点：宝贝的频繁吸吮，能够让妈咪的乳房持续接受刺激，有利于母乳量的保障。
缺点：要求妈咪全天喂养宝贝，不适用于上班族的妈咪。
2.代授法母乳与配方奶交替喂养，全天有一次或数次完全使用配方奶替代母乳喂养。
优点：可以解决妈咪母乳不足或因上班等情况不能按时喂养的问题。
缺点：有可能减少母乳的分泌量及喂养次数。
选择哪种混合喂养方法好呢?专家建议：
* 妈咪可根据自己的实际情况，选择适合自己和宝贝的混合喂养方式。
* 初回职场的妈咪，如果遇到短期内母乳量暂时减少的情况，选择代授法会较为实际、更易操作。妈咪问专家Q&A
雯雯妈：如何判断宝贝是否需要混合喂养了呢?
专家说：当宝贝出现以下迹象时，妈咪就应当考虑给他添加配方奶了。
1.对于尚未添加辅食的宝贝：
(1)宝贝的小便次数少、颜色深，一天不足6次;
(2)宝贝的大便难以保证每天1次，或者大便又少又干;
(3)宝贝在两次喂奶之间频繁哭闹，吃完奶后没有满足感，不能安静入睡;