什么菜容易消化( 二 )

2.戒烟限酒。
3.缓解精神紧张。
4.必要时使用药物促使溃疡加速愈合。有些药物能够使胃酸分泌减少，有些药物会给溃疡面敷上一层诸如铝盐或蛋白质的保护膜；应禁用能损伤胃粘膜的药物如阿司匹林，消炎痛，保泰松等。建议食品及食用方法
1.螺旋藻食用螺旋藻后，螺旋藻能够迅速分解成细微粒子，紧贴在胃和十二指肠的粘膜上，形成一层保护膜，由此促进粘膜再生，修复已损伤的粘膜，使胃部倍感舒适。
2.磷脂磷脂可促进细胞活化、组织再生修复。
3.优质蛋白优质蛋白中含有全面、丰富、均衡的必需氨基酸，可以很好地解决胃部营养的滋补问题。
一忌冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。
二忌食太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
三忌食多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
四忌饮食无律无度。宜少吃多餐，避免饥饿痛，疼痛时可吃
一两块苏打饼干。
五忌饮酒、浓茶和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
3.什么菜比较容易消化
新鲜、鲜艳、清淡、爽口的蔬菜水果都富含较多的维生素b维生素c！　尤其以深绿、红黄色食品为主。维生素b主要预防神经炎和正常饮食，为组织维持正常功能所必需。含维生素b较高的食物是米麦的皮和胚芽，白菜，动物肝脏，芥菜等。维生素c含维生素c最多的食物是果品类、西红柿、白菜、菠菜等。溃疡虽然容易治疗，但是也容易复发。
除饮食要注意外，烟、酒，都要限制，保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度紧张，是基本有效的方法。含丰富的维他命c，可强化胃壁的马铃薯　马铃薯含丰富的维他命c、钾、钙等均衡的矿物质。而且有淀粉质，即使加热，维他命c也不易被破坏，方便摄取。南瓜有助于健胃整肠　南瓜有丰富的维他命c及胡萝卜素（即维生素a），其果实、花、种子、叶子都有药效。
淀粉质多，煮食后仍含丰富的维他命c 。要想充分发挥药效，用蒸的较理想。胃隐隐抽痛时，可煮南瓜浓汤，有助消化。南瓜花可煮汤，有降热、止下痢的效果。可促使胃壁粘膜再生的高丽菜　高丽菜含维他命c及k，可促使胃或十二指肠的粘膜再生，治疗溃疡。生吃或加热都很可口，平时常食用，可高速体质。不过，煮、炒会破坏维他命c，所以要治疗溃疡，还是以生吃或稍为加热再吃较好。
罹患胃溃疡、十二指肠溃疡时的饮食　适合吃的食物　·主食　松软的饭　荞饭　麦片粥　面条　面包　通心粉　玉米片，　·副食　豆腐　红豆　白肉鱼　红肉　蛋　牛奶　酸乳酪　乳酪　·蔬菜　红萝卜油菜　菠菜　地瓜　花椰菜　南瓜　马铃薯　芋头　不适合吃的食物　·主食　寿司　烩饭　炒饭　炒面　意大利面　油炸面包　·副食　大豆　红豆　油炸　生鱼片　鲔鱼脂肪多的部份　肥牛肉　火腿　腊肉　·蔬菜、其他　柿　梨子　凤梨　巧克力　花生米　蛋糕　年糕　芹菜　牛蒡　葱　莲藕　笋子　宜食食物：　性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。
忌食食物：　性质温热，有补益助热作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、链鱼、草鱼、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。