5个月宝宝缺锌喝什么( 三 )

食物中肉、肝、蛋和海产品含锌较多，其次为乳类、豆类及蔬菜等。
婴儿每日需锌量为：
4个月以内的婴儿需要3毫克；
6～12个月需要5毫克。
如何给0～1岁的婴儿补锌
注意从膳食中补锌.
为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。
孩子缺锌，应设法及时纠正。
根据不同程度，除及时添加含锌丰富的食物外，还可按医生嘱咐服用锌制剂，如葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。通常孩子服用1～2个星期后，食欲便可明显增加。整个疗程应维持2～3个月。
同时，应当避免矫枉过正。孩子每日对锌的需要量与年龄有关。滥用锌制剂致微量元素过量摄入对人体反而有害。
6.5个月的宝宝可以通过哪些食物补锌？
少量缺锌可以食补为主、药补为辅。生蚝、牛羊肉、小麦胚芽、坚果和种子、黑巧克力、绿叶蔬菜、豆类、蘑菇等食物含锌量高，打成泥添加进辅食可一定程度缓解缺锌问题。若缺锌严重，需要在医生的指导下宝宝是否缺锌，建议到医院检查微量元素，如果有缺锌的情况，会有食欲不振、生长发育迟缓、智力低下、反复感染等表现，如果宝宝缺锌严重，要及时的进行干预，给宝宝补充锌元素。
果子糊，将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊即可。苹果泥，将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用喝苹果汁　将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
让很多人了解了补锌在感冒痊愈中的重要作用。报道称“患者在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内，服用糖浆补锌剂，感冒症状会减轻，大多数患者在一周内就能康复。研究还发现.饮食结构不合理，由于锌含量大量储存在海鲜中，而海鲜又不是我们的主食，价格也比较昂贵，最重要的是有些孩子会对海鲜过敏，所以难免会引起缺锌的情况。
买些第三代生物锌，伊分子锌硒宝就行，对小孩肠胃没有刺激.日常生活中要注意饮食习惯，多吃些像：牡蛎、鱿鱼、哈喇、瘦肉、核桃、紫菜、芝麻、大白菜、豆制品等之类的含锌量高的食品。每个年龄阶段的孩子需要的锌含量不一样，6个月-12个月的孩子身体每天需要的锌含量是5mg，1-13岁的孩子身体每天需要的锌元素是10mg 。