1小测试:你需要暖宫么?
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子宫是胎儿生长发育的重要场所,一如供养庄稼的土壤 。然而,你的子宫为成功备孕做好准备了吗?如果你有宫寒的体质,那么就要好好看看这篇文章了,正值寒冷冬季,暖宫迫在眉睫,让你的子宫温暖起来吧!
小测试:你需要暖宫么?
1、你有月经不调或是痛经吗?并且容易手脚冰凉吗?
如果你经常月经异常、月经周期延后,月经量很少而且有血块,就要小心宫寒了 。另外如果手脚冰凉,而且月经前或经期小腹坠胀疼痛,痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步,就要更加小心了 。
2、你开始发胖了?并且失眠多梦容易疲劳?
有些宫寒的女性会表现在身体长胖,并且伴有失眠梦多,容易乏力疲劳 。因为女性的身体机能是很微妙的 。子宫越冷,身体就越需要脂肪囤积制造热量,从而引起发胖 。
3、你总是精神疲惫、面色苍白吗?并且没什么同房欲望?
有些姐妹常常面色青白、精神较差,常常感觉到腰部酸疼,或下腹部不暖,手脚冰冷不温,甚至同房的兴趣相对以前也大大减少,那么很可能被宫寒找上了……
上面的三条,你占了几条呢?如果你占了两条,那你一定要好好注意暖宫了!下面推荐了一种有效的暖宫方法,特别适合寒冷的冬天,赶快学起来吧 。
冬日暖宫的方法一:泡脚
俗话说得好,寒从脚底起 。想让冬天里自己全身暖起来,最好的最简单的方法无疑是泡脚啦,小编现在每天都会坚持泡了脚再睡觉,其实只要短短的20分钟,就可以有惊人的收获,另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚,或是艾草也很好哦 。
冬日暖宫的方法二:食补
老一辈常说,什么都不如食补,所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦,
【暖宫保卫战 冬季牢记6招迎好孕】 暖宫常吃的食物:当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草
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