宝宝节后难入睡怎么办？

宝宝节后难入睡是怎么回事？宝宝节后难入睡该怎么办？宝宝节后难入睡多半是因为什么，下面学会5招让孩子轻松摆脱“春节综合征”！
我家孩子现在一到晚上就莫名地兴奋，怎么哄也不想睡觉怎么办？我是横着抱、竖着抱、放在床上轻轻拍、哼儿歌，用尽了十八般武艺，宝宝仍是扑闪着大眼睛全无睡意…
已经十一点了，为娘都陪着他玩了三个小时了，明明眼都睁不开了，就是死活不愿去睡觉！
自打过完年从老家回来，我家宝宝是白天睡觉不安稳，晚上睡觉就闹人，以前的好习惯全没了，没了，了…
相信不少妈妈对此都感同身受，但又束手无策。其实，我们常说的“节后综合征”不仅大人有，宝宝也会有。那么怎样才能让宝宝恢复到从前呢？不要急！
下面专治宝宝节后难入睡的问题。
方法一多和宝宝互动春节宝宝和大人的互动比较多，节后突然间就安安静静肯定会让宝宝很不适应，因此建议家长要继续多多和宝宝互动。睡前可以做一些比较安静的游戏，比如串珠、拼图、搭积木、画画，也可以给宝宝讲讲故事，尽量少做可能会让宝宝兴奋激动的事情。
方法二适当的户外锻炼【宝宝节后难入睡怎么办？】春节过后，气温慢慢回升，家长白天可以带着宝宝外出散步晒晒太阳，一来可以让宝宝多活动活动，锻炼锻炼身体，二来这样也消耗了体力，帮助宝宝晚上可以更快地入睡。

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方法三调整作息时间为宝宝制定生活作息表，并严格执行。可以试着从今天起一点点提前宝宝的睡觉时间，让宝宝早睡早起，慢慢适应以前有规律的作息时间，不要一下就要求宝宝比往日早睡一两个小时，要循序渐进地调整作息时间。
方法四察觉犯困立即哄睡宝宝睡觉前会发出犯困的信号，比如打哈欠、不停地揉眼睛、眼睛没神、无端地哭闹、抓头发、手脚乱舞等等，一旦察觉宝宝有想要睡觉的暗示，一定要抓准时机尽快哄宝宝睡觉。
方法五营造良好的睡眠氛围节后，家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静，循序渐进，让宝宝有个过度，然后慢慢适应，把宝宝的兴奋情绪调整过来。比如该睡觉了就要收起玩具，关掉电视，把灯光调暗（或关掉灯），拉上窗帘……否则宝宝一直玩，家里灯火通明，大脑一直处于兴奋状态，肯定不利于入睡。
其实，不仅是宝宝，每次假期结束大人们也都是一样的不习惯不适应。所以就不要那么苛刻地要求宝宝在经历了美好放松的春节后迅速恢复到从前啦~
另外，想要纠正宝宝晚上不肯睡的坏习惯，首先家长就要以身作则，该睡觉时就不要贪恋手机、电视，或是寻思着再刷一下朋友圈……只有自己以身作则，才能影响到宝宝啊！