蛋白质粉能提高免疫力吗

1.汤臣倍健的蛋白质粉可以提高免疫力吗?

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汤臣倍健蛋白质粉不错的，对提高免疫力增强体质效果很好。本身吃蛋白质粉就是可以增强体质、提高免疫力的。蛋白质作为一种最基础的人体营养补充，对于一些大病初愈或术后的患者、消化吸收功能低下的老年人、平时体质弱的亚健康人群、每日消耗量大的运动人士、生长发育期的青少年、孕产妇、以及工作压力较大饮食不定的“健康”人群而言，蛋白质粉往往成为他们营养保健品的首选。
由于蛋白质构成蛋白球和抗体，如果人体缺乏蛋白质就导致免疫力下降，后果为你容易患各种各样相关的症状，如：感染、发烧、发炎；同时，蛋白质构成体内的胶原组织，所以蛋白质缺乏会导致老化速度加快，造成各种脏器器官衰落，造成各种机能下降等。
由于日常从食物中摄取的蛋白质有限，无法完全达到人体所需，而且针对某些人群的体质状况较弱的情况，摄取一些含有高蛋白质的蛋白质粉可以有效改善人体蛋白质缺乏的状态，提高免疫力增强体质。
目前市面上卖的蛋白粉分为乳清蛋白粉和大豆蛋白粉，蛋白质比较单一。我建议可以考虑蛋白质补充更全面的蛋白质粉，比如汤臣倍健的蛋白质粉，它同时含有乳清蛋白和大豆蛋白，合理配比植物蛋白和动物蛋白，蛋白质含量高达80%，全面补充人体所需的蛋白质，营养价值高。而且汤臣倍健的蛋白质粉里面的大豆蛋白是非转基因的，现在市面上大部分的大豆蛋白都是转基因的，所以汤臣倍健蛋白质粉更天然更安全。
补充信息：为什么需要双蛋白？大豆蛋白相对缺乏蛋氨酸，而乳清蛋白富含蛋氨酸，两者搭配，将显著提高大豆蛋白的营养价值。在添加适量的乳清蛋白后，大豆蛋白的氨基酸评分可达１.0，其营养价值非常接近标准的氨基酸模式，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。消化率达96%，很容易被人体吸收、利用。
2.蛋白质粉能提高免疫力吗？应该怎么吃？
可以适当补充蛋白质粉，蛋白质粉的主要作用是纠正机体的蛋白质营养不良。建议调整饮食，从食补入手最好。合理膳食，注意饮食搭配，适当的户外活动，杜绝小食品及饮料。
但是蛋白质粉并不是每个人都适合用的,也不是多多益善的。如果确实有蛋白质的缺乏；免疫力低下、易疲劳的人可以补充点，但是我们补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物（糖类）、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会引起一些疾病，对健康非常不利。长期吃的话会导致胃肠道，肝肾功能以及心血管，骨质疏松等方面的疾病。
如何提高免疫力的方法有：
1. 睡眠好。高质量的睡眠，充足的睡眠，有利于让劳累了一天的身体得到休息，让各个生理器官排毒、恢复。
2. 运动好。生命在于运动，长时间坐着，躺着，缺乏必要的活动。适度的运动，出出汗有利于提高免疫力。
3. 学会放松。紧张会促使肾上腺皮质激素的分泌，导致免疫反馈失调。有些人在考试前、应聘前常易被诸如感冒等击倒，这是因为紧张所诱发的焦虑限制了免疫细胞的作用。免疫系统也受情绪和感受的制约，因此要保持乐观的心理状态。
4.吃的好。吃的好并不是山珍海味的好，是要三餐有规律，合理搭配，避免暴饮暴食，更不要酗酒抽烟。
3.女人吃蛋白质粉的好处能增强免疫力吗？
1、缓解疲劳：蛋白质粉有缓解疲劳的作用，主要是蛋白质粉它里面的营养物质传可以输到细胞里面，这样就可以提高新陈代谢，这样就可以达到缓解疲劳的作用。