对胎儿进行运动训练帮助胎儿发育得更好

【对胎儿进行运动训练帮助胎儿发育得更好】 Q孕妇应如何对胎儿进行运动训练

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孕妇可以用一个手指轻轻按腹部一下再抬起。开始时，有的胎儿能立即作出反应，有的则要过一阵才有反应。如果此时胎儿不高兴，他会用力挣脱或蹬腿反对，碰到这种情况，准妈妈就应马上停止。过几天，胎儿对母亲的手法习惯了，母亲手一按压，胎儿就会主动迎上去。到怀孕6～7个月，母亲已能分辨出胎儿的头和脊，就可以轻轻推着胎儿在子宫中“散步”了。胎儿如果“发脾气” ，用力顿足或者“撒娇“ ，身体来回扭动时，孕妇可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会也会以轻轻地蠕动来感谢妈妈的关心的。这时，配合轻松的乐曲可以帮助胎儿发育得更好。
Q除了常规的运动训练，还可以和胎儿做哪些互动
孕妇可以给5个月以后的胎儿一点光刺激，用手电贴紧肚皮一亮一灭照射，透过肚皮和子宫壁的微弱光亮，可使胎儿视觉获得一点信息，促使他眼球转动，并促进视觉神经发展。
丈夫可以用手轻抚妻子的腹部同宝宝细语，并告诉宝宝这是父亲在抚摸，并同妻子交换感受，这样能使父亲更早地与未见面的小宝宝建立联系，加深全家人的感情。
Q运动训练的注意事项有哪些
给胎儿做运动锻炼应该定时，比较理想的时间是在胎动频繁时，但时间不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长，以5～10分钟为宜。但有早期宫缩者不宜用这种办法。
运动训练时手法一定要轻柔，并且坚持每日进行。在孕早期和分娩前期不宜进行。
Q运动训练会伤害到胎儿吗
胎教理论主张对胎儿进行适当的运动训练，这样可以激发胎儿运动的积极性，促进胎儿身心发育。现代医学已经证明，胎动的强弱和胎动的频率可以预示胎儿在母体内的健康状况。凡是在母体内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都很熟练。因此，胎儿的运动训练不失为一种积极有效的胎教手段。有些孕妇对进行胎儿运动训练表示担心，怕锻炼会伤害到胎儿，其实这种担心是没有必要的，胎儿在4个月时胎盘已经很牢固了，胎儿此时在母体内具有较大的空间。而且环绕着胎儿的羊水对外来的作用力具有缓冲的作用，可以保护胎儿。所以孕妇对胎儿进行运动训练时并不会直接伤害胎儿。
Q孕妇坚持有规律地运动有什么优点
◆有利于胎儿的发育运动能促进血液循环，增加供氧量和排出废物，能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及循环和呼吸功能的发育。
◆调节孕妇的情绪适度运动能解除孕妇的疲劳，调节孕妇的神经系统功能，保持一种良好的心理状态，对胎儿发育有利。
◆有利于分娩适当运动能避免孕妇肥胖，减少妊娠水肿和妊娠高血压的发生;使胎儿及与分娩直接有关的骨盆关节和肌肉得到锻炼，为日后的顺利分娩创造有利的条件。需要提及的是妊娠保健操要在医生的指导下进行。

对胎儿进行运动训练 帮助胎儿发育得更好

对胎儿进行运动训练帮助胎儿发育得更好