4、食欲不振时投胃口所好:除孕妇饮食禁忌食品外 , 喜欢吃什么就吃什么 。
一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品 , 如橘子、梅子干或泡菜等 。因此 , 丈夫和家人应多准备一些这类食品 。由于孕早期胎儿生长缓慢 , 并不需要太多的营养 。
5、少食多餐:
【双顶径57多少周】每2-3小时进食一次 。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重 , 为了减轻孕吐反应 , 可多吃一些较干的食物 , 如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等 。如果准妈妈孕吐严重 , 要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物 , 以防酸中毒 。
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