食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次,每次25克—50克,以不超过
60℃温开水冲服,或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上,也可把蜂蜜放入温和的牛奶中食用 。
新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂蜜 。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用 。
【喝什么类型的蜂蜜对胃好】蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜 。
蜂蜜的功效:
1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;
2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;
4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜂蜜,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;
7、蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果) 。
4.蜂蜜的种类和各种功效
1、桂花蜜:消肿止血,润喉通肠,清热、补中、解毒、润燥 。
2、龙眼蜜:补脑益智,增强记忆;对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退有辅助疗效 。特别适合女性食用 。
3、党参蜜:能治贫血 。党参蜜是蜜蜂采自名贵中药材——党参花蜜酿造而成,味甘平,色泽呈琥珀色 。其除有蜂蜜之特性外,更益于补中、益气生津,对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、女性血崩、贫血有辅助效果,适于体虚、胃冷、慢性胃炎、贫血者的保健食用 。
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扩展资料:
蜂蜜使用注意事项:
1、用户不可以用开水冲或高温烹煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味 。
2、高温是蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏天,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料 。
3、蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1—1.5小时或饭后2—3小时食用比较适宜 。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,如在饭前一个半小时食用蜂蜜,可抑制胃酸的分泌 。
4、如在食用蜂蜜后立即进食,会刺激胃酸的分泌,温热的蜂蜜水溶液能使 胃酸稀释而降低胃液酸变,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多,并能刺激肠道的运动,有轻泻使用 。因此胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡的用户 。
参考资料来源:百度百科-蜂蜜
参考资料来源:人民网-不同种类蜂蜜不同的养生效果?
5.40岁至50岁的人喝哪种蜂蜜好?
枣花蜜、枸杞蜜、党参蜜等 。
蜂蜜对40--50岁人的好处: 蜂疗专家房柱教授说:“蜂蜜是老人的牛奶,常服有助于健康、长寿 。” 蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质 。含有以下各种成分:
约15种矿物质、20种氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素B群,丰富的维生素C、13种有机酸、无机酸3种、多种活性酶、乙酰胆碱等 。
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