逼宝宝喝水，真的会“水中毒”吗？( 二 )

新生儿的胃就乒乓球大，若让1岁前的婴幼儿喝过多水，除了会造成喝奶量减少、体重增加缓慢，还会导致体内水分来不及排出。
当体内血液的含水量过多，血液里的钠离子浓度太低，恐造成电解质失调，严重可能会引发抽筋等状况。
宝宝什么情况下需要补水
▲气候干燥、气温较高，宝宝出汗多且尿液气味很重颜色深黄，就应该及时补水了;
▲宝宝发烧时，身体会流失水分，需要适当补水;
▲宝宝腹泻，特别是稀水便时，需要补充水分，同时需要饮用补液盐，避免出现脱水现象;
▲嘴唇干裂，便秘严重;
▲添加辅食后，可以在两餐之间适当喂水，促进食物的消化和吸收。
1岁以后如何训练喝水

文章插图
1岁之前，孩子不想喝不用刻意勉强。如果真的要训练他喝水，建议1岁以后较恰当。
可是真到宝宝可以撒了欢喝水的时候，人家又不“帮你”喝了。
为了孩子喝水问题操的心，耍的十八般武艺还少啊?在宝宝的世界里，喝水仿佛就是帮你喝的。
如何让1岁以上的孩子喜欢喝水：
父母是榜样
任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。这个时候千万不要吝啬自己的表演天赋，你可以在宝宝面前故意做出喝水的夸张姿势，引起他的注意。
你可以把一个水杯给宝宝，一个杯子给自己，玩“干杯”的游戏。
切记尽量不要或者尽量少的在宝宝面前喝饮料，永远不要低估一个孩子的好奇心，哄骗孩子饮料是药水、是酒的方法不会一直管用。
更换漂亮水杯
让宝宝自己喜欢的水杯样式，多备两个款式(如奶瓶、吸管杯、水杯) 。宝宝也许会因为水杯而喜欢上喝水。
爱屋及乌法
每个宝宝都有心目中的小偶像，用他的偶像来编故事。例如：宝宝喜欢小猪佩奇，就给他编一个小猪佩奇爱喝水的故事。
把握喝水的时机
比如说宝宝刚洗完澡出来，比如宝宝玩到大汗淋漓时，尽量在宝宝渴的时候喂水，比较不容易被拒绝。
什么水最适合宝宝

文章插图
宝宝喝的水最好是经过煮沸、杀菌，即白开水。
市售的矿泉水、矿物质纯净水并不推荐给宝宝喝。矿物质水/矿泉水的矿物质含量过高，容易给宝宝肠胃造成负担，而纯净水又不含任何矿物质，长期喝会缺乏微量元素。
白开水才是除了母乳之外的最佳饮品。
有家长为了让宝宝多喝水，就用果汁菜水等有味道水诱导宝宝喝水，宝宝喝惯了有味道水，势必造成对白开水的排斥。
此外，果汁菜汁之类的甜味水会增加口腔问题的隐患，长期果汁水容易导致蛀牙形成。
美国儿科学会建议婴儿应在6个月以后才能喝果汁，并且量要控制在一天4盎司，大概100克，也就是一次性杯子的一半那么多。

文章插图
【逼宝宝喝水，真的会“水中毒”吗？】