4、多吃富含高蛋白质的食物 。蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质 ， 此外 ， 如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等 ， 不但含有大量优质蛋白质 ， 而且富含精氨酸 。
5、男性备孕吃什么维生素 。维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力 。
【男人补精吃什么食物效果/好】此

• 喝了蜂蜜不能吃什么东西
• 小班主题活动吃火锅喽教案反思
• 孩子秋天易上火 多吃5种水果巧调理
• 爱吃手的宝宝容易没有安全感
• 春季宝宝长高吃什么 推荐3款食谱
• 婴幼儿吃鸡蛋的注意事项
• 虾片除了炸还有什么其他吃法
• 太白县特产及小吃
• 木鱼花怎么吃
• 发烧不可以吃什么