阳虚和阴虚的判断方法( 三 )

阴虚质的女性如果不善于调理，任其发展的话，就很容易向病理转化，患上失眠、虚劳、高血压、性冷淡一类的疾病，感受外邪生病也容易“从热化” ，也就是说，生病后容易表现出舌苔黄，发热，甚至生疮等以热为特点的症状。
阴虚可分为，肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚，导致阴虚的因素有很多：热性的冷热病、太过的情绪、过度的房事、吃太多的辛辣食物、滥用温燥的药物。这些都会损耗人体宝贵的阴液，致使体质向阴虚型发展。
阴虚质是阴虚火旺造成的，自然要滋阴清热。其中，又以滋养肝肾两脏的阴为重。《黄帝内经》说“肝藏血” ， “肾藏精” 。血和精都是人体内重要的阴液组成，体内阴液足了，五脏六腑和各个官窍能够得到足够的凉润和滋养就不会干渴，虚热和干燥的症状自然迎刃而解。
阳虚应吃：狗肉、鸡肉、韭菜、核桃、荔枝、桂圆、肉桂、花椒、姜、蛤蚧、仙灵脾、鹿茸、鹿角、冬虫夏草、人生等
阴虚应吃：银耳、木耳、百合、甲鱼、鸡蛋、沙参、天冬、生梨等

阳虚症状：面色白、口淡不渴、自汗、小便多、大便稀、精神不振、耐冬不耐夏、性情静、舌淡苔白滑等
阴虚症状：怕热、干吃不长肉、舌头瘦瘦的、皮肤容易缺水、经常觉得烦燥、经常便秘、盗汗、脾气暴燥等
3.怎样判断这是阴虚和阳虚？
根据你的描述，此时此刻出现的问题，回答如下：阴属寒，阳属热，正常情况下，人体的阴阳是处于平衡的状态，所以既不表现出寒证，也不表现出热证。阴虚和阳虚以后，是指阴或阳任何一方低于正常的水平，所以就有阳虚则外寒，阴虚则内热。阳虚则寒，是指人体的阳气虚损，阳虚不能制约阴，则阴相对偏盛，而表现出一种寒象，叫阳虚则寒，这种寒就是虚寒。
临床表现就是精神不振，面色淡白，畏寒肢冷，腹痛，喜揉喜按，大便溏薄，小便清长，少气乏力等等症状。阴虚则热是指人体的阴液不足，阴虚不能制约阳，则阳相对亢盛而出现的热象，叫阴虚内热，也叫虚热，主要表现是两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干口燥，舌红少苔或者无苔等等。由于个体差异太大，也建议立即去当地三甲医院检查一下身体，并根据医生建议制定合理的诊疗方案。