宝宝吃很多依然发育不良怎么办( 三 )

5. 滗出鱼汤，捞出萝卜丝，将鱼肚处的肉剔去骨头一起喂给宝宝。
营养小贴士：萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，有很好的消食通气作用，特别适合那些荤腥食物或胀气食物吃太多的积食宝宝。鲫鱼肉质纤维短、细腻，容易消化，又是优质蛋白，在积食宝宝的调理过程中，可以补充必需的蛋白质，使宝宝不至于因减少进食而引起营养不良。
山楂粥：
原料：干山楂10克，糯米50克。
制作方法：将山楂用温水浸泡片刻，和糯米一起加水在砂锅中煲粥，作为主食喂宝宝。
营养小贴士：山楂具有消食健胃，活血化瘀，驱虫之功效；主治肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
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