【3个月以内的婴儿饮食 一般不必放盐】 许多父母常常按照自己的口味来喂养婴幼儿,这对婴幼儿来说是有害的,对其生长发育不利 。食盐是以氯化钠为主的调味品,食物太咸会使婴幼儿体内的钠增加,而婴幼儿的肾脏尚未发育成熟,不能排出体内过多的钠,造成肾脏负担加重 。时间一长,婴幼儿体内的代谢产物就不能正常地排出体外,致使肾功能衰退,出现多种病变 。体内钾的含量则相应地降低,钾缺乏时肌肉就无力,持续的缺钾将导致心脏衰弱 。
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顺便提一下,婴幼儿应以奶类为主食,其中的钠已足够满足婴儿的需要,故3个月以内的婴儿的饮食一般不必放盐,随着月龄的增加,会逐渐增加各类食物,可稍放点盐,但绝不能太咸了 。原则上,6个月以后的婴儿可将食盐日摄入量控制在1克以内 。
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