剖腹产的宝宝较易肥胖，是真的吗？( 二 )

肌肉骨骼过度负担
若宝宝的体重过重，将导致全身上下的骨骼需要更费力支撑，尤其是位于下半身的膝盖关节等部位，还可能因此而弯曲变形，如果持续时间过长，长大后就会发生变形性膝关节炎，甚至骨骼老化和骨质疏松。
生长曲线图的意义
为了让宝宝发育更健康完善，卫生署国民健康局参考世界卫生组织的数据，于民国98年5月18日公布国内0～5岁婴幼儿生长曲线标准图，爸爸妈妈可依据宝宝的性别、出生日及测量日来观察他在同龄的孩子当中，身高、体重和头围所居的百分位，藉此做为孩子成长的参考依据。举例来说，如果测量体重后，得知宝宝的体重为5公斤，并落在第10个百分位，代表有其他90％的宝宝会大于该值，宝宝的体重属于相对较轻；反之，若测量后的结果位居第90个百分位，代表在同年龄的宝宝当中，仅有10％的宝宝超过5公斤，因此宝宝的体重可能偏重。
一般而言，婴幼儿之生长指标若落在第97及第3百分位两线之间均属正常，否则就要考虑该项生长指标有过高或过低之情形。
母乳哺喂将影响宝宝体重
要让宝宝脱离肥胖的根本解决之道，就是从早期开始帮助他控制体重，其中又以母乳的哺喂方式为关键因素。由于母乳富含婴幼儿成长所需的营养，也非加工食品，对宝宝来说是最天然的食物，所以政府单位也大力提倡哺喂母乳；阮建彰医师表示，母乳哺喂可分为亲喂和瓶喂，根据喂食方式的不同，也会影响宝宝吸取营养的多少。
通常会建议准妈妈使用亲喂方式，因为哺乳时，宝宝需要费力吸吮妈咪的乳头，进而使用较多力气，可达到适度活动的效果之外，也容易感到疲累，在饮用到一定程度之后，便会自动停止；瓶喂会让宝宝在轻松的状况下，不知不觉进食超过一天所需热量，等家长发现的时候，宝宝已经变得圆圆胖胖了，因此建议妈咪可以等宝宝进入副食品阶段或9个月大之后，再换成瓶喂方式哺喂宝宝。
拥有西方血统的宝宝较容易胖？
相信您一定有印象，在电影中或是路上碰到的外国人，体型似乎都比东方人还要“壮硕”许多，究竟他们出生时的体重，是否真的会比东方人还要来得重呢？阮建彰医师举例，国外曾经做过实验研究，发现西班牙裔妇女所生的宝宝，确实较容易产生肥胖问题，出生后的体重会比同年龄的他国家宝宝还要再更重一些，但其实不见得都是基因问题，准妈妈的饮食习惯应该还是占一半以上的因素。
因此，不管是东方宝宝或是西方宝宝，只要准妈妈没有刻意控制饮食，或是太早接触甜食、含糖饮料或油炸类食物的宝宝，都是容易肥胖的高危险族群。
剖腹产的宝宝较易肥胖，是真的吗？
阮建彰医师指出，此说法目前并无确切根据，因此剖腹产出生的宝宝，应不会特别容易肥胖。但以反面思考来看，如果胎儿已罹患巨婴症，或是准妈妈的骨盆腔较小，不足以让稍重一点的宝宝通过产道，便容易提高剖腹产的概率。
从小养成良好饮食习惯
有大多数的宝宝在喝完奶之后，都不愿意吃副食品，但奶水较无法维持饱足感，容易导致宝宝较快饥饿、情绪不佳和过度依赖奶水，因此除了把握母乳哺喂方式之外，建议爸爸妈妈在宝宝进入副食品阶段之后，应先吃完副食品再喝母乳，才能避免营养不均衡的情形发生。
此外，等宝宝开始接触副食品时，进食的时间与频率就要渐渐与成人同步，非必要时，家长不需在两餐之间喂食，若宝宝感到口渴，可以让他饮用白开水，睡前顶多喝一些母乳或食用热量较低的水果，只要爸爸妈妈多费心思培养宝宝良好的饮食习惯，帮助宝宝摆脱“婴儿肥”便不再是一件难事。