10月采摘什么水果( 二 )

10.时下是吃枣的季节，鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，每100克中有243毫克的维生素C 。此外，其含有的人体必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。
11.石榴不仅美味，营养也非常丰富。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。吃石榴不吐子可双向调节胃肠功能、助消化。
12无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显着。
3.十月份的当季水果有哪些
猕猴桃
猕猴桃有着“水果王”之称，是一种高档的水果品种，10月就可成熟上市。猕猴桃的营养价值非常的高，它除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、
磷、铁等矿物质外，最引人注意的是它的维生素C含量，据分析，每百克果肉含维生素C100~420毫克，在水果中居于前列。
释迦果
释迦果又名番荔枝（学名：Annonasquamosa），又称林檎（广东潮州）、唛螺陀（广西）、洋波罗（广西龙州）、假波罗（广西凭祥）、
释迦、番鬼荔枝、佛头果（台湾）。释迦果主要果实成熟期在6月份到11月份。果实清甜，以其独特香味，被列为热带名果之一。
红富士苹果
十月是红富士苹果成熟的季节。红富士苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。红富士苹果的营养价值与一般的苹果的营养价值是一样的。1
个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果中的含钙量比一般水果丰富
多，有助于代谢掉体内多余盐分。
蜜柚
在每年的农历八月十五左右，柚子纷纷上市，其果大形美，色鲜皮香，瓤胞丰腴，汁胞晶莹，酸甜适中，风味浓郁，实为秋冬水果中的佳品。由于其皮厚
多汁易于存放，故又有“天然水果罐头”之称。
【10月采摘什么水果】4.北京十月产什么水果
现在的北京又是一年中最美的时节。到平谷摘桃子,到延庆摘李子,到大兴摘西瓜,不但可以尽览京郊的田园风光,呼吸新鲜的空气,体会自然情趣,更可以享受到“钓胜于鱼”的乐趣。这个周末赶快行动吧！时下正是平谷李子成熟的季节。俗话说,“李子枝头丰收闹”,亲手摘下一个个紫得发亮的大李子,那种诱惑力难以用语言形容。
摘完李子后,再到农家院里吃顿农家饭,住个农家院。密云的桃源仙谷现在遍布新鲜果,这里可供采摘的水果可真不少,有栗子、鸭梨、核桃、大枣、酸梨等种植水果,野果有猕猴桃、山核桃、榛子、酸枣等可采,其中属于免费限量采摘的有野生猕猴桃、山核桃、酸枣。同时也不用担心价格过高,因为所有采摘的水果都实行最高限价。
怀柔也有几个地方值得去一下。
9月的天池峡谷,天高云淡,水清山更秀。山中的野生猕猴桃、山核桃、榛子都到了成熟的季节。在山中采摘的同时,你还可以享受到采摘的乐趣。到愉然原始部落,遍地板栗随意捡,还有山枣、红果、梨等供采摘。对采摘水果没兴趣的朋友也有地方可去。怀柔怀北的幽谷神潭可以让你采摘到新鲜的农家菜。漫山的绛红色枫叶、浅红色杏叶、橘红色的橡树叶、深红的梨树叶、火红的火炬树叶,将幽谷神潭点缀得格外绚丽。
景区内不仅有红肖梨、板栗、红果、苹果可采,更有诸多依山傍水种植的新鲜蔬菜可采。南瓜、葫芦、倭瓜、萝卜、辣椒、豆角,还有老玉米,采摘之后还可以现场烹调,一饱口福。想要去采摘的朋友,也不必为交通发愁。