中气不足会导致六种病( 六 )

中气不足也叫做宗气不足，它的发生是由于脾胃之气运化虚弱所造成的，虽然此病症状在生活中极为多见，特别是在中老年女性当中更为多见，但大家对此病症了解的却少之又少，所以才会不知道如何进行治疗，今天我们就针对“什么原因会导致中气不足?”这一问题做详细的了解吧。
中气不足可分为先天中气不足以及后天中气不足，通常先天中气不足多是由于患者先天根基不牢、身体虚弱所造成的，这是由于先天性体质虚弱会导致脾胃虚弱，而脾胃问题是导致中气不足发生的根本原因。另外，身体有慢性疾病长期不愈也会导致中气不足的发生。
劳累过度以及忧思过度等都可导致脾气虚弱，进而造成气血生化无源，简单的来说患者会因此出现贫血症状，五脏六腑以及四肢失去滋养，久而久之就会导致身体乏累等中气不足症状。通常来说中气不足的表现症状和亚健康非常的相似，因此经常久坐不动也可导致中气不足的发生。
饮食不当也一样可导致中气不足的发生，生活中有超过50%的患者朋友都是因为饮食不当所造成的，比如经常饮食无节制，或者是饥饿过度等都可导致中气不足的发生，如此情况下会对脾胃造成严重伤害，造成气血运化失常，久而久之就可诱发中气不足这种病症。
什么原因会导致中气不足相信大家也都清楚了，此病症其实和西医所说的“亚健康状态”非常相似，所以患者朋友在日常生活中不仅要注意调理脾胃问题，更要适当增强自身抗病能力，帮助五脏六腑快速恢复，这样才能更好的恢复身体健康，避免久拖不治影响到正常生活。
5.中气不足会影响肺气么
你好！首先祝你早日恢复健康！以下我来给你谈谈关于“中气不足”的问题。
中气不足，病症名。即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
中医认为，身体太虚弱，尤其是中气不足，脾肾亏虚，才会造成子宫下垂及胃下垂等毛病。
当一个人站立的时候，所有的器官都会受地心引力影响而向下垂。如果这个人的内脏肌肉开始松弛，承托力不够的话，像胃部、子宫等肌肉厚的器官，就会有下坠倾向。
这种情形，中医谓之“中气不足” 。
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2）调养宜忌
中气不足的调养宜忌是：
1. 宜坚持运动
最理想的选择是游泳，因它可运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。能休息就休息，可以站的时候就省点气力不走动，可以坐的时候就不站，可以躺下来的时候，就不要坚持坐着。让中气尽快恢复过来。
2. 忌辛辣食物
以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量。蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜，以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了，破气。
气虚，指的是中气不足，力气弱的人或儿童，由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，而导致腹胀。因此肠胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
3）食疗宜忌
1. 宜
① 饮食宜高蛋白质、高热量、高糖，脂肪也不必过份限制。�
② 宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精细，不要过粗糙。�
③ 宜多食"血肉之品"及增加食欲、促进消化的食品，如家禽肉类、蛋、猪肉、猪肚、猪脾、莲子、粳米、甜菜、杨梅等酸味食物。�