冷水洗头到底行不行用冷水洗头需要注意些什么

「用冷水洗头」一直都被认为能改善头皮环境，可以让头发生长得更加健康。但实际上，这种方式真的有传闻中那种效果吗？【冷水洗头到底行不行用冷水洗头需要注意些什么】

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网络搜索下，我们可以发现，最常被提及的解释就是： “用冷水洗头可以促进血液循环。因为当头皮接触到冷水时，身体的反射反应会传达出促进血液循环的指令，使血液循环变得更好，把更多的营养顺利地运送给头皮及头发，让头发在头皮上健康生长。从这一释义来看，传闻中的冷水洗头确实可以帮到毛囊的进一步生长。但，经常看小编文章的小伙伴们应该知道，要想改善头皮血液循环，单单只靠「冷水洗头」是绝对不可能达成的。因为，这更需要专业和科学的方法来引导激发。而这，也是小编接下来要给大家详细剖析的内容用冷水洗头可以改善头皮环境吗？如同上述所说，只靠「冷水洗头」是无法解决血液循环问题的，更无法改善头皮环境。并且，用冷水洗头甚至还有可能让原本该被清洗掉的油脂附着在头皮上，反而造成毛孔阻塞、头皮环境恶化。简单来说，就像是炒菜锅上剩下的油，冷却过后就会变成油污黏附在锅里。所以，用冷水洗头也是有风险的，若想要得到「促进血液循环」的效果，就必须了解正确的方法。怎样冷水洗头才能达到保养效果？01.在冲洗前进行头皮按摩头皮按摩有助于改善头皮环境，以下是简单的头皮按摩步骤：①弄热双手（搓手或泡温热水）；②食指、中指及无名指置于耳朵上方，按摩头部两侧到头顶的头皮，约重复六次；③上下来回轻轻地按压头顶「百会穴」三秒左右，重复三次。注：以上所有的动作都要轻柔地进行。02.在冲冷水前，先用热水清洗为了防止冷水造成油脂残留，可以事先以平常的方式洗完头发再冲冷水。正确的洗发方式：①以约40度左右的温水浸湿头发及头皮；②将洗发水放在手掌心搓揉起泡；③以画圆的方式，从头部两侧至头顶来回清洁；完成了正常的洗发步骤，就能够让冲冷水达到效用。03.交互使用冷水及热水其实，想要达到促进血液循环的效果，最好是交互使用冷水及热水。这种「冷热交替法」所产生的温度差，能让促进血液循环达到最佳效果。冷热交替法：用约38度的温水冲洗掉洗发精水，中途换成约15-20度的冷水，再一次换回温水，最后以冷水冲洗头皮结束。如果热水太热，突然换成冷水时，会带给身体太大的刺激，因此一定要注意水温。虽说每一次的冲水都要充分冲到整个头皮，但也要注意，冲洗的时间不可太长。用冷水洗头需要注意些什么？冷水洗头可以改善头皮环境、增进头发健康。但是，也有一些需要注意的事项：01.不要突然使用冷水一开始冲洗头发时，直接用冷水是非常危险的！特别是平时不经常用冷水洗头的人，如果突然用冷水洗头可能会对头部和身体其他器官造成负担，严重的甚至还会引起休克症状。因此，在用冷水洗头前，我们一定要先用温热水让皮肤暖和了，再开始实行冷水冲洗。02.注意水温差前文也有提到，想要促进血液循环，就必须适当的刺激，但这冷热交替间的温差一定不能过大，否则会造成身体的负担。03.注意水质由于冷水未经过高温的加热和净化处理，所以有些水质中就可能含有过量的钙镁等矿物质（这也就是我们经常所说的“硬水”）。用这种硬水洗头，残留的矿物质会反复积累，对头发的生长环境造成难以修复的影响，并导致脱发。小编的话：综合上述，使用冷水洗头要注意方式方法，不要盲目随意的根据喜好来洗头，这样会弊大于利、得不偿失哦。

冷水洗头到底行不行 用冷水洗头需要注意些什么

冷水洗头到底行不行用冷水洗头需要注意些什么