喝了咖啡心悸怎么办( 二 )

参考资料：人民网--喝咖啡别犯这些错
参考资料：人民网--专家：喝咖啡心慌是正常现象
2.喝咖啡后会感到心悸,是怎么回事?
因为摄入过多咖啡因，就可能会导致心跳加速，产生胸闷、心悸等不适。
咖啡也会加速身体消耗热量，当热量消耗加速时，很可能会导致血糖过低的现象发生。发生低血糖时，身体会立即启动升血糖机制，动用储存的糖来尽量升高血糖，会伴随交感神经兴奋的表现，比如出汗、面色苍白；心悸（心率加快）；饥饿难耐；焦虑、紧张不安；肢体震颤和血压轻度升高。患者血糖下降速度越快，上述症状越明显。
扩展资料：
不宜喝咖啡的几种人
1、对咖啡有不良反应者。
2、有焦虑或恐慌病史者。
3、怀孕期和哺乳期妇女。
4、中年妇女。
5、胃炎、胃溃疡患者。
6、肝病患者。
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3.喝咖啡心悸是什么原因？
咖啡是一种提精气神的饮品，当然它为了在工作，学习中疲惫时候，起了不小的作用，有时候，犯困，一杯咖啡，瞬间又觉的清醒点，继续埋头苦干。
喝咖啡有心悸的现象，建议你停用咖啡。记得在高三接近高考的那段时间里，学习时间根本不够用，所以熬夜和早起成了高三时候的特点，但是有时候真的撑不住了，很想睡一场不知时间的觉。听说喝咖啡可以提神，于是我学着同学的，买了那种速溶咖啡，易泡，易喝，还有点甜甜的味道，于是每天起床后，每天晚上复习前，成了我必备的饮品。
而且很有效果，喝完瞬间不困了，就这样喝了半个多月的样子，开始不知道是咖啡的作用，以为是血糖低，我一大早出现了心跳加速，脑袋发晕的情况，于是，我赶紧拿来巧克力吃了点，但是没有作用，后来实在是感觉要晕过去了，去了医务室。在医务室，医生问什么我都交代得一清二楚，生怕遗落什么重要的看诊信息。
后来医生了解了情况后，说，你不要再喝咖啡了，我问为什么，他说，你出现这些症状，都是因为你喝太多的咖啡导致的，咖啡里有一种兴奋剂，会使你感到不困，而且你一天二杯的量，过度饮用了，这种情况很有损坏你的健康，所以，千万别把咖啡当水喝了。
所以，你不用太担心，但是也不要在喝咖啡了，即使没有这样的情况，咖啡喝多了也不好，据相关报道指出，喝咖啡其实对我们的胃有很大危害，而且咖啡也会让我们的气色越来越不好。生活中，你如果有犯困时候，可以在工作，学习前，泡一杯牛奶来代替咖啡，或洗一把冷水脸，这同样也能起到很好的提神作用。