糖尿病人冬天吃什么菜

1.冬季糖尿病人应该注意些什么

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糖尿病如果照顾好，一样拥有良好的生活品质。如果糖尿病已是您生命中不可否定的事实，那么让我们陪您一起学习。让它(糖尿病)成为您生活中的一部份，您依然可以拥有自己的一片天空！
糖尿病的居家照护：
糖尿病是血糖超过正常范围的一种代谢疾病，这是一种慢性疾病，需要长期治疗。饮食、运动及药物是治疗糖尿病的三大支柱，三者相辅相成缺一不可。除此之外，糖尿病患者在日常生活中还需注意的事项还有哪些，以下就逐一介绍。
一、手部和皮肤照顾：
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1. 保持双手干净，以润肤膏涂抹。
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2. 以指甲剪修剪指甲，避免剪太短，若指甲太硬，先以温水浸泡或洗澡过后再修剪。
3.
3. 搔痒时不要用指甲去抓，可用拍的方式。
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4. 选用中性香皂，皮肤过于干燥者以不使用肥皂较好。
5.
5. 若皮肤有伤口及感染时不可任意用药，小伤口者可自行处理，先清洗再消毒伤口并保持伤口干燥，再以无菌纱布覆盖，若伤口持续一星期不能愈合或有扩大的现象就应请医师处理。
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6. 女性病人因血糖高，会阴部比较容易感染和搔痒感，故每次小便后，应以温水冲洗，洗后擦干，以防止感染或减少发痒及湿疹情形。＜擦拭会因部要由前往后擦＞
（当血糖控制平稳时，搔痒症状会自然减轻）
糖尿病患者的血糖保持稳定除了药物治疗外，饮食治疗也是很重要的一方面，在此提供以下六点饮食建议，希望能对您的病情有所帮助。
◆不宜甜不吃纯糖类食品，如白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、蜂蜜、葡萄糖、干鲜果脯等含糖指数高的甜食，因食后可使糖尿病患者的血糖急速升高。另外，土豆、红薯、藕等富含热量的食物也应少吃。
◆不宜咸做菜时应少放盐，少吃腌制的菜类食物，一般1天不超过6克，因吃的过咸不但可引起血容量增加使血压升高，加重肾脏、眼底及心脏负担，促使或加重血管并发症，而且还能激活和促进小肠内葡萄糖分解酶的活性，使糖的吸收加快，导致餐后血糖上升。
◆不宜腻不吃过于油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食物、动物油脂制作的食物等。因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能使你的血脂、血黏度升高，促使或加重动脉硬化。而且由于脂肪所产生的热量是糖、蛋白质的1倍多，一可引起肥胖，二可产生和加重胰岛素抵抗，间接地影响血糖。
◆不宜辣尽量不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、芥末、花椒等。这些食物可“助热生火”，对糖尿病患者康复不利。
◆不宜烟吸烟会损坏你的血管，引起或加重胰岛素抵抗，危害神经系统功能，降低免疫力和影响呼吸系统功能。
◆不宜酒一般来说，糖尿病患者是不适合饮酒的，尤其是过量饮酒，因酒精可导致低血糖，并导致胰岛素的分泌量减少。
2.冬天糖尿病人应注意什么？
据临床观察，冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，故在冬季来临时，糖尿病人更应增强自我保健意识，在医生指导下进行有效治疗的同时，在日常生活中还要做好自我保健，平安度过寒冬。
情绪稳定情绪波动与糖尿病有着密切而微妙的关系，因此时交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果，故病人应学会控制情绪保持情绪稳定。
节制饮食糖尿病人本来就多食，尤其是冬天，气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更旺，也是血糖升高的因素之一，故应在医生的指导下制定科学的食谱，控制主食如米、面及淀粉类食物，忌食糖和糕点，有饿感者，可增加副食如豆制品、乳类、肉类等等多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。