冬季宝宝咳咳咳咳不停，吃什么才好？

冬季寒冷且干燥，别说宝宝顶不住会生病感冒，家长也很容易中招，感冒最害怕引起小糯米咳嗽，似乎只要沾上咳嗽就没完没了似的，不混个个把月都对不起冷空气一样。冬季宝宝咳咳咳咳不停，吃什么才好？
自己咳嗽那是身体不舒服，听着儿子咳嗽那心都快咳碎了，宁愿咳嗽的是自己。
吃那些食材有助于治疗咳嗽呢？
橙子
橙子性微凉，品种不同味道会有所差异，有的偏甜，有的偏酸；橙子富含维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质。宝宝吃橙子
具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血。
无花果
无花果富含微量元素硒和维生素C ，还含有维生素A/E ，钙锌有机锗等矿物质，用于食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，痔疮，脱肛，腹泻、乳汁不足，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。
蜂蜜
蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大肠经，有滋养、润燥、解毒之功效，常用于治疗肺燥咳嗽。
丝瓜
丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。

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梨
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
萝卜
民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性辛甘、凉，入肺、胃经，能消痰止咳，治肺痿吐血。
如何区分寒热咳嗽
痰的性状
寒咳的痰色稀白，呈泡沫状；热咳的痰色黄稠，不易咳出。
不过，早晨第一口痰是黄稠痰，并非就代表热咳。因为晚上睡着后，痰液的分泌渐多，停留于气道的水汽会随呼吸蒸发，结果，早上的痰液尤其是第一口痰，往往就变得特别浓浊。
季节和症状
寒咳往往是感受风寒所致，多见于冬春两季。寒咳还会有头痛、鼻塞、流清涕，或伴有怕冷、畏寒、无汗等症状。更重要的一个特点是，夜间咳嗽比白天严重；
而热咳往往是感受风热所致，以夏秋较多见。热咳会有咽干疼痛、口渴，常伴有发热、头痛、头晕。
有些病证属于寒热虚实夹杂的，这需要医生的认真辨证。

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小儿咳嗽食疗参考提醒：食疗只能是辅助治疗的一种方法，您还需首先在医生的指导下进行正规药物治疗，以下食疗仅供参考。