十个月吃什么泥( 二 )

(h3)晚餐适合吃的食物：软面粉、米粉、煎饼类辅食等
晚餐其实也和父母一样当做正餐来吃，只不过，食物也有所改变，之所以建议晚上吃面食为主，是因为面食容易消化，孩子不会轻易积食，这样到了晚睡前，再来吃母乳或者配方奶的时候，也不会觉得消化不良。
(h3)十个月宝宝吃辅食应该注意什么？
1、食物形态固体化（重要）：我女儿在十个月的时候，牙齿长得不错，精细化的食物已经满足不了她了，加上还在长牙期，所以我给女儿做的辅食都开始固体化，粥类就是我们大人吃的无异，也会添加蔬菜粒、肉沫等；米饭、面类煮得相比我们吃得软一点；水果切块给她吃等。当然是需要结合宝宝牙齿及消化功能的发育情况来决定食物的形态，我女儿的辅食仅供参考。
2、孩子可以用手抓的食物（习惯），有些家长在孩子还未满1周岁的时候就锻炼宝宝拿勺子吃辅食，其实在我看来大可不必这么早锻炼，让孩子用手抓食物也不是什么坏习惯，首先培养孩子独立自主进食的能力，然后再去教他用工具进食。
3、食材多样化好过于食物形态多样化（原则）。现在有许多宝宝辅食达人会做许多集颜值、味道于一体的美味辅食，目的是为了让孩子喜欢上吃辅食，这种吃辅食的仪式感满满，不多像我这种平日上班，晚上照顾孩子的妈妈来说，是没办法做到这么优秀的，我尽可能多地让孩子接触更多品类的食材，确保营养的全面性，同时在食材的合理搭配上下下功夫，只要孩子对这个食物感兴趣，也爱吃，那么食物本身的营养价值比形式感满满的辅食更有意义。
(h3)总结
许多不擅厨艺的家长在给孩子准备辅食的时候都费劲了心思，做什么？如何做？首先就变成了第一道门槛，难倒了无数妈妈，要我说，大可不必如此忧心，10个月左右的宝宝在饮食方式上还处于一个适应期，他们的饮食习惯大多是在父母的刻意引导下形成的，所以我们只要确定三点：①这个食物孩子能吃且能满足孩子日常营养所需；②食物形态符合孩子的发育特点；③孩子在尝试过程中没有反抗、拒绝的表现。我们就可以放心大胆地做给孩子吃。
尽量做一个简单的妈妈，把耗在食物上的时间精力用来陪伴孩子，这比什么都重要！
3.十个月宝宝的辅食有哪些
十个月宝宝需要锻炼咀嚼功能，进食时间可参照成人，开始可以尝试柔软的食物，如馒头片、鸡蛋糕、土豆饭、苹果片等。但需注意此阶段乳制品依然是最主要的营养来源，每天应摄入800ml左右的奶类，并且保证充足的水分。另外，给宝宝做的蔬菜品种应多样，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的宝宝，可选择菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物，以促进其胃肠道蠕动。
一般可以选择的辅食食谱有小米山药粥、胡萝卜玉米渣粥、鱼泥豆腐羹、虾肉什锦软面条，可根据宝宝喜好添加。
适当添加辅食虽然有助于补充营养，但是如辅食添加不当，也可造成不良影响。因此，八个月宝宝添加辅食的注意事项具体如下：
1、添加量要由少到多，一次不要吃太多，以防增加宝宝胃肠道消化负担；
2、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿、湿疹等表现，如出现上述情况，应停止添加这种辅食；
3、食物不宜过细，辅食过于精细，会使宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出，面颊发育同样会受影响。
4.十个月宝宝可以吃什么辅食？宝妈们都有哪些好的建议？
十个月大的婴儿已进入萌牙期，萌牙期是婴儿发育成长的重要阶段，母亲给婴儿吃的辅食应锻炼婴儿的咀嚼能力，促进婴儿咀嚼肌肉和下颌骨的发育，促进牙齿的萌芽。可以吃一些胡萝卜玉米粥、虾仁什锦软面条等。