再次 , 锻炼颈部肌肉 。我们经常说身体需要锻炼胸肌腹肌等 , 其实 , 颈部的肌肉也是需要锻炼的 , 因为颈部支撑整个头部的重量 , 如果颈部肌肉变得松弛 , 那么 , 就很容易出现皱纹 。建议大家在平时的生活中注意锻炼颈部肌肉 , 注意坐姿 , 身体要挺直 , 拉伸颈部肌肉 , 保持几秒钟 , 每天反复拉伸几遍 。虽然动作十分简单 , 但如果大家坚持这样做 , 不仅可以减少颈纹的滋生 , 还能够帮助缓解颈部的疲劳哦!
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