降血脂的办法( 七 )

(1)消脂减肥茶：生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g 。先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂。连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。此方有降脂、活血、降压、利水等功用。
(2)决明子海带汤：草决明20g、海带30g 。水煎滤药除渣，吃海带饮汤，每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。
(3)首乌片：每次口服5片，一日3次，连服2～4个月。本药的降脂作用，主要机理是滋补肝肾，调整人体阴阳平衡。有关实验研究表明，首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降。
4.降血脂最有效的方法
根据本人亲自使用半年的效果来看，攀达康软胶囊降血脂效果不错，因为我看这保健品是用绞股蓝，甲壳素，维生素C配方，副作用极小，不过要在饭后吃，我在吃饭前吃偶尔会肚子有点涨，原来我的血脂异常，吃了三个月后，基本正常，就是他们宣传的提高高密度胆固醇～人体清道夫这个没有效果，但是甘油三脂和总胆固醇，低密度胆固醇完全降下来了，血糖从5.9降到4.8，我的高密度胆固醇一直是徘徊在0.85左右，原来是1.63，2010年后高密度胆固醇突然间偏低，降了一半，2012年就有冠状动脉软斑块了，也就是说高密度胆固醇一降低两三年，人就要得心脑血管疾病了，所以防重于治，防优于治，我个人向大家推荐攀达康软胶囊，这个保健品不是药胜于药，西药降脂效果不错，但是副作用太大，伤肝肾，中药我试过不少，根本降不下来，攀达康软胶囊真的不错，具备了西药的降脂效果，同时就有中药的极小副作用，大家去慧聪网购买最便宜，目前很多都是卖196元一盒，一盒只能吃十天，普通人消费不起。
慧聪网只卖98～118元，一般的高血脂吃个半年就下来了，但是要坚持运动，走动，不能全部指望药来降脂，还要靠饮食调理，多吃黑木耳，橙子，茄子，苹果，玉米，洋葱这些血管清道夫。
5.怎么降血脂呢
降血脂的食物　大蒜　可升高血液中高密度脂蛋白，高密度脂蛋白有对抗动脉硬化的作用。茄子　茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外。香菇及木耳　能降低血胆固醇和甘油三脂。洋葱及海带　洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
大豆　每天吃100克豆类，可降低血胆固醇，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。茶叶　茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低与其他地区。鱼类　鱼中含大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。植物油　含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。
其他食物　如山楂、洋菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。血脂高意味着血黏度增高，易成为心脑血管病的危险诱因，导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。对于血脂偏高但未出现并发症的多数患者，也可以通过坚持食用以下保健汤食，以达到降低血脂、预防病情发展的目的。
海带木耳肉汤：取海带、黑木耳各15g，瘦猪肉60g，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与已切丝的海带、木耳同入锅，煮沸后加味精和淀粉，搅匀即可。百合芦笋汤：取百合50g，芦笋250g，黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净，锅中放入水加百合烧几分钟后，再加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中，即成。