2-3岁开始教宝宝刷牙养成良好的口腔卫生习惯

1.教宝宝刷牙
妈妈拿一把牙刷、宝宝拿一把小牙刷，妈妈做示范教宝宝将牙刷在牙面上做前后小移动，逐步加快成为小震颤，再过渡为在牙面上划小圈，从简单到复杂，一个牙一个牙地刷，按照顺序，不要跳跃，不要遗漏。告诉宝宝刷牙时不要拉锯式横刷，以免损伤牙齿、牙龈。
2.养成良好的口腔卫生习惯
当宝宝掌握了刷牙的基本要领之后，妈妈再教宝宝“三三三”刷牙法，即饭后3分钟、每次刷3分钟、每天刷3次。因为口腔内的细菌分解食物残渣中的糖，产酸腐蚀牙齿的整个过程是在饭后3分钟开始的。要刷清每个牙牙面，大致需要3分钟的时间。仅早晨刷1次牙是不够的，最好每次餐后都刷牙。妈妈要帮助宝宝养成每天早晚刷牙、饭后漱口，睡前不吃东西的良好口腔卫生习惯。此外，还应注意宝宝的饮食结构，给宝宝吃些粗糙、含纤维多的食物，以增加咀嚼运动和唾液分泌，提高牙面的自洁能力。
3.牙刷的选购
宝宝使用的牙刷应根据宝宝的年龄、用途及口腔的具体情况进行选择：
牙刷柄要直、粗细适中，便于宝宝满把握持，牙刷头和柄之间的颈部，应稍细略带弹性。
牙刷的全长以12～13厘米为宜，牙刷头长度为11.6～11.8厘米，宽度不超过0.8厘米，高度不超过0.9厘米。
牙刷毛太软不能起到清洁作用，太硬容易伤及牙龈及牙齿。因此牙刷毛要硬软适中，毛面平齐，富有韧性。
使用牙刷时，不要用热水烫或挤压牙刷，以防止刷毛起球、倾倒弯曲。刷完牙后应清洗掉牙刷上残留的牙膏及异物，甩掉刷毛上的水分，并放到通风干燥处，毛束向上。通常每季度应更换一把牙刷或刷毛变形后及时更换。
4.牙膏的选购
牙膏是刷牙的辅助卫生用品，主要是由摩擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂和水组成的。牙膏不是清洁口腔的决定因素，只是能够起到洁白、美观牙齿、爽口、除口臭等作用。在宝宝还没有掌握漱口动作以前，暂不要使用牙膏。待宝宝已经熟练掌握刷牙技巧之后，可以按照以下要求选择适合宝宝使用的牙膏：
选择含粗细适中摩擦剂的牙膏，产生泡沫不要太多。
【2-3岁开始教宝宝刷牙养成良好的口腔卫生习惯】 选择宝宝喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏。合理使用含氟和药物牙膏。不要长期固定使用一种牙膏。更不要使用过期、失效的牙膏。

2-3岁开始教宝宝刷牙 养成良好的口腔卫生习惯

2-3岁开始教宝宝刷牙养成良好的口腔卫生习惯