孕妇口干舌燥要吃什么( 五 )


⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值 。中医认为它有“去火”功效,能解热、除烦 。
去火建议:
银耳雪梨
孕妇的特殊体质本来就容易上火,严重的不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,有的人更会因虚火上升大发脾气 。因此孕期饮食应当注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和水果,下面就为你介绍一款既能去火、润肺,又能排毒养颜的美味佳肴 。
主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨 。
辅料:冰糖、青豆、枸杞 。
做法:
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块 。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时 。与此同时,将青豆煮熟备用 。
【孕妇口干舌燥要吃什么】3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可 。