坐高铁时耳鸣怎么办( 三 )


4、噪声的损伤也会出现听力下降 , 并且伴有耳鸣的现象 。
二、耳鸣怎么办
1、在生活中要进行护理 , 平时多吃一些蔬菜水果 , 以及一些高蛋白脂肪含量低的食物 。最好不要再吵闹的环境中呆着 。
2、耳鸣的时候不要着急 , 耳鸣时产生负面情绪会加重症状 , 所以要保持心情的平和 。
3、可以用按摩缓解这种症状 , 用手指按住耳朵的耳廓 , 然后用手把耳朵反复摩擦 。
三、乘坐高铁如何预防耳鸣
1、老、幼、弱以及平时锤炼较少的人和颈椎病患者 , 乘坐高铁时可能涌现头晕、耳鸣、胸闷等不适 , 乘车前不要吃得太饱 , 不吃油腻食物;
2、对于有耳鸣、耳闷症状的人 , 可以通过喝水、嚼口香糖等不断地吞咽动作使耳咽管处于开放状况 。
3、坚持高兴的心境 , 通过听音乐、聊天来疏散注意力;出行前要坚持充分的睡眠 , 避免疲劳乘车;带上姜片、陈皮、话梅以及晕车药;
四、健康、安全乘坐高铁须知
1、不随便扳动或按下列车上的紧迫制动阀、手制动机、紧迫停车按钮等安全装备 。不要在车门口处站立、停留及放置物品 , 以免产生危险或影响关门 。
2、成人旅客免费携带物品20千克、儿童旅客10千克 。每件物品的外部尺码长、宽、高相加不超过160厘米 。乘坐动车组列车旅客的携带品长、宽、高相加不超过130厘米 。超过规定物品应办理托运 。
3、情形紧迫必需紧迫撤离车厢时 , 可按下或拉下车厢两端门上方的紧迫停车按钮 , 并可在列车停稳后应用破窗锤击打车厢逃生窗玻璃逃生 。
4、产生危及列车、旅客安全的情形时 , 应听从列车工作人员指挥 , 坚持良好的秩序 , 不要急于拿东西 。
5、孕妇在路途中要注意保暖 , 避免拥挤、惊吓、劳累 , 注意休息 , 保证足够的养分 。
【坐高铁时耳鸣怎么办】6、动车组列车各部位均不得吸烟 。