血脂偏高能吃甜食吗

1.高血脂的人能吃甜食吗？

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回答
您好，感谢您的提问，对于存在高血脂的患者是可以吃甜食，但是不建议多吃，偶尔食用是可以。因为甜食都是高热量的食物会加重血脂升高，所以说在日常饮食当中建议患者要注意低盐、低脂的饮食，高膳食纤维饮食，多吃新鲜的瓜果以及蔬菜，这样才有助于更好的降低血脂水平，预防动脉粥样硬化的进展。

提问
胆固醇6.15.甘油三酯4.05为高吗

【血脂偏高能吃甜食吗】回答
您好！血脂检查包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等项目。
一般总胆固醇正常值考范围2.8-5.17mmol/L、低密度脂蛋白正常值参考范围0-3.12mmol/L 。不同医院、不同试剂和检测方法其参考范围会有所不同。如果参考上述范围，你的胆固醇和低密度是蛋白均增高了。属于高脂血症，容易引起血管硬化和发生心脑血管病变。您的情况，注意清淡饮食，避免油腻食物，适当多吃含维生素丰富的蔬菜，适当运动。
必要时可口服降脂药物。

2.血脂高的人可以吃甜食吗
不可以吃。含糖多的食物特别容易诱发高血脂，特别是对于肥胖的人来说，本身血脂就比较高，再吃高糖食物，更容易加重高血脂。日常生活中含糖多的食物包括红糖、白糖、蛋糕、蜂蜜等等，肥胖的人和高血脂患者应该少吃或者不吃。
其它高血脂的禁忌食物：
1、高胆固醇食物不要吃
比如鸡蛋的蛋黄、各种动物的肝脏、鱼籽、鱿鱼，都含有很高的胆固醇，其中鸡蛋蛋黄和动物肝脏的胆固醇最高。
高血脂的人本身胆固醇就比较高，如果再从饮食中获取过多胆固醇，那么会对血管造成更大的破坏，从而诱发心脑血管方面的疾病。因此，高血脂患者一定不要吃高胆固醇食物。
2、高脂肪食物不要吃
日常的高脂肪食物包括各种肥肉，肥猪肉、肥牛、肥羊、肥鹅等等，这些食物中含有很多脂肪，容易诱发高血脂，如果本身已经患有高血脂，再频繁进食高脂肪食物，那么高血脂的程度将会更严重，还会引起其他的相关的并发症。
3、不要喝酒。
不管是白酒，还是啤酒，以及不同种类的水果酒类，因为在酒精的作用下会直接激活脂肪组织当中的脂肪酶，那么就会促使脂肪酸直接释放到血液当中，如果时间长了，对于血管的破坏会更严重。
所以有高血脂的患者，对于各种酒类尽量的不要喝，以免对自己血管构成的破坏更严重。
总之，酒类、高脂肪食物、高糖食物、高胆固醇食物是诱发高血脂的四大元凶，要想身体健康血液没有杂质，清淡饮食是必须的。另外，辅以适当的运动也会对高血脂起到一定的抑制作用。
扩展资料：
高血脂益吃食物：
1、番薯：预防动脉粥样硬化专家称，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。中医提醒的是，过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
2、山楂：促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，也不宜过多久食，最好在饭后食用。
3、茄子：提高微血管弹性茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。