鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，而且人体吸收利用率高，孩子多吃鸡蛋能促进生长发育 。
3、保护视力
蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害 。
4、增强抵抗力
小孩吃鸡蛋，可以补足优质蛋白质，提高免疫力、防感冒 。
三、小孩每天吃几个鸡蛋好
小孩每天吃1-2个鸡蛋就可以了，千万不可贪多 。因为鸡蛋是富含蛋白质食品，过多地食用蛋白质食物，可导致代谢产物增多，如肌酐、氮等，这些代谢物大都经过肾脏处理，小孩的肾功能发育不够健全，其排出代谢的能力是很有限的，蛋白质摄入过多会增加肾脏负担，严重时还可导致高氮血症，因此蛋白质的摄取量应适宜 。
『ｗＷＷ.3ｍama.com①独家♂使用，转载请联系网站管理人员！』
- 小孩咳嗽吃什么好的快 分清原因对症下药
- 小儿荨麻疹吃什么药 父母必知的用药知识
- 龟头发热吃什么药
- 生菜鸡蛋是什么
- 牛奶不能和什么一起吃
- 怎么炒鸡好吃家常做法 炒鸡的烹饪方法
- 宝宝夜里吃手要喂奶吗 情况不一定需要具体分析
- 2个月婴儿白天闹觉原因 众多情况需要妈妈逐一分析
- 如何教3岁宝宝自己吃饭 三大妙招轻松解决孩子吃饭难题
- 泡泡糖孩子吃到肚子里会有影响吗 这些影响着实可怕