经常饮酒怎么解酒毒( 二 )


耐受力增加的不幸后果是 , 你非要将血液中的酒精浓度维持住 。而且 , 你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用 。有些人就是由于这种依赖性 , 而逐渐恶化成为酒鬼(喝酒成瘾) 。
还有一点要记住的是 , 血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的 。喝酒的时候吃东西 喝酒时吃食物 , 甚至是在参加社交聚会时吃些小点心.就可以减缓酒精吸收的速度 , 使血液中的酒精量慢慢增加 , 使其高峰值较空腹饮酒时为低 。最好的保养就是戒酒.
2.连续喝酒后 , 怎么解酒最有效?
1.饮酒前先喝一杯牛奶 , 或吃几片面包 , 勿空腹喝酒 , 以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时 , 提前服用Vb族直至应酬渐少 , 以保护肝脏 。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉 , 蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮 , 以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时 , 要多喝白开水 , 以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时 , 要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块
喝酒不宜过快过猛
4.喝酒不宜过快过猛 , 应当慢慢喝 , 让身体有时间分解体内的乙醇 。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
5. 喝酒时多吃猪肝等动物肝脏 , 以提高机体对乙醇的解毒能力;
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜 , 其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
7.喝酒时多吃豆制品 , 其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
疲倦时暂时别喝为宜
8.疲倦时暂时别喝为宜;
9. 吃药后不要喝酒 , 特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
10.喝酒时不要喝碳酸饮料 , 如可乐、汽水等 , 以免加快身体吸收酒精的速度 。
解酒的几个误区
1.浓茶解酒
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据 , 茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用 , 但浓茶中的茶碱可使血管收缩 , 血压上升 , 反而会加剧头疼 , 因此酒醉后可以喝点淡茶 , 最好不要喝浓茶 。
2.酒后洗澡
喝酒后洗热水澡可加快血液循环 , 促使体内能量消耗增多 , 容易引起低血糖 。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风 , 宜先稍作休息 。
解酒招数
1.吃水果
如果有人身不由己喝得太多 , 可以事后吃一些水果 , 或者喝一些果汁 , 因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。
2.吃馒头
很多人酒后不吃饭 , 这样危害更大 , 应吃一些容易消化的淀粉类食物 , 如馒头或面条 。馒头可转化成葡萄糖 , 有利于为人体供血并增加体能 , 由于它有发酵过程 , 还对胃酸有中和作用 , 吃后身体会马上舒服起来 。
中国酒文化源源流长 , 什么无酒不成席 , 酒逢知己千杯少等等 , 办事更是离不开酒 , 如果客人没有喝醉 , 主人会认为没有尽到地主之谊 。其实客人累 , 主人也累 , 陪酒的人更累 。“这酒啊 , 看起来像水 , 喝到嘴里辣嘴 , 喝到肚里闹鬼 , 走起路来绊腿 , 半夜起来找水 , 早上醒来后悔!
酒前的准备 。
酒能伤肝 , 这是人人皆知道的 , 为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害 , 减少脂肪肝的发生 。酒前的准备工作很重要 , 这是能保证你在酒桌上千杯不醉的关键因素 。在去赴宴之前 , 在家先吃点东西 , 让胃里有点东西垫着 。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好 , 例如吃两个鸡蛋 , 喝点牛奶 , 豆浆等 , 因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合 , 发生反应 , 减少对酒精的吸收 。