我已经怀孕了怎么办确认怀孕后怎么办

如果怀孕了，主要看孕妇的意愿，是愿意继续孕期打算生下来还是结束孕期流掉。
一、如果想结束孕期的话
怀孕后如果不打算要孩子需要及早流产，怀孕49天内可以药物流产来终止妊娠，如果孕囊比较大而且已经超过了49天的话，可以选择做人流手术或者无痛人流手术。在手术或者是药流的过程中，一定要选择放心的医院和放心的医生来手术，因为这样可以减少对身体的创伤，帮助孕妈妈早日恢复到健康。
二、如果打算要孩子
就一定要定期做产检，营养均衡饮食，少食多餐，荤素搭配，粗细均匀，口服叶酸片至怀孕三个月，作息规律。
1、定期孕检，在怀孕前三个月时，由于胚胎发育比较快，也容易出现问题，因此应定期就医进行产检。

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2、补充叶酸，在怀孕后也要注意叶酸补充，可以口服叶酸片，因为叶酸过度缺乏，有可能会使胎儿出现神经管畸形。
3、很多孕妇在怀孕期间，因为工作需要有化妆的习惯。这个时候使用的护肤品和化妆品都要注意了，孕妇使用的化妆品和护肤品都是不能含有刺激性的，一定要温和的。很多化妆品是含有多种蜡质染料、冷烫精、化学成分等，这些化妆品孕妇都是不能够接触的。不然的话，会给胎儿带来很大的伤害。因此，孕妇购买化妆品的时候，一定要不含酒精、香料、矿物质、激素等有害物质。
4、不能乱用药
怀孕初期是胎儿神经发育的黄金时间段，孕妇不能乱服用药物。若是患有急慢性疾病的话，应该在医生的指导下合理的用药。怀孕期要定期去医院做体检。另外也要多补充叶酸，能够防止胎儿神经器官发育缺陷，同时也预防早产贫血以及胎儿畸形。富含叶酸比较丰富的食物有面粉白米面条，菠菜柑橘类水果等。
【我已经怀孕了怎么办确认怀孕后怎么办】5、运动
有些孕妈妈在怀孕之前没有运动习惯，为了能顺利地分娩，怀孕之后就要开始动起来，但是运动需要循序渐进，最好由专业的健身教练或者是瑜伽老师来指导。如果怀孕前有运动习惯，孕期只要不是剧烈运动，可以将运动习惯维持下去。
6、作息规律，早睡早起
在怀孕中晚期，睡姿尽量不要选择平卧位，因为增大的子宫会对下腔静脉造成压力。在侧卧方面，其实左侧、右侧都可以，并不是像很多妈妈互相之间传言的只能睡左侧。
7、远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等辐射性工具。
8、避免饮浓茶、咖啡及可乐等饮料，其实，孕妇最理想的饮料是白开水。
温馨提示
月经干净后发现怀孕这属于异常情况，正常情况下怀孕后不会来月经的，有可能是宫外孕或者早产应该及时去医院就医，合理的补充营养。另外要保持积极乐观的心态，不能有太多的心理负担，期间不能吃过于辛辣以及刺激性的食物。若怀孕期出现了腹部疼痛或出血要及时就医。

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