一岁宝宝缺钙怎么办 适量补充钙剂和维生素D

有的爸爸妈妈觉得很奇怪,为什么一直给宝宝补钙,宝宝还是出现了缺钙的情况?宝宝缺钙怎么办呢?

一岁宝宝缺钙怎么办 适量补充钙剂和维生素D

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缺钙的表现
钙是人体内含量最多的矿物质,大部分存在于骨骼和牙齿之中 。钙和磷相互作用,制造健康的骨骼和牙齿;还和镁相互作用,维持健康的心脏和血管 。宝宝缺钙,一般会有以下表现:
多汗、夜惊 。有些宝宝总出汗,比如晚上睡觉时,就算气温不高,宝宝也总是出汗,头部总是摩擦枕头,逐渐在脑后形成了枕秃圈 。有的宝宝还会在晚上啼哭、惊叫,出现“夜惊”,这些是宝宝缺钙的警报 。
厌食偏食 。许多厌食、偏食的宝宝,多是缺钙所致 。因为钙能够控制各种营养物质穿透细胞膜,也能控制宝宝吸收营养物质的能力 。在人体消化液中有许多钙,如果钙元素摄入不足,就容易导致宝宝出现食欲不振、智力低下、免疫功能下降等症状 。
出牙晚、出牙不齐 。缺钙在1岁的宝宝身上,还表现为出牙晚 。如果缺钙,牙床内质的坚硬程度降低,使宝宝咀嚼较硬食物产生困难,还容易在宝宝牙齿发育过程中出现牙齿排列不齐、上下牙不对缝、容易崩折、过早脱落的现象 。
骨质软化 。在宝宝学步期间,如果宝宝缺钙,容易导致骨质软化,宝宝站立时难以承受身体重量而使下肢弯曲,会出现“X”型腿,“O”型腿等 。
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此时的宝宝每天需要钙的摄入量为400~600毫克 。在宝宝缺钙时,应及时给宝宝添加含钙丰富的食物,如牛奶、鱼、大骨汤、虾皮、海带等,一般来说,只要注意补充,缺钙不严重的宝宝都会很快就改善缺钙症状 。如果症状较重,可听从医生意见,适量补充钙剂和维生素D 。补钙时,不能忽略维生素D的摄取 。