朋友圈发美容养生知识( 二 )

4.春天护肤知识朋友圈怎么发？
1、夏天发朋友圈的护肤重点主要为补水
虽然我们一年四季都在补水，但夏天补水无疑是重点，因为夏季的温度升高，会容易挥发皮肤中的水分，从而令皮肤缺水。为了让皮肤时刻保持水润，我们必须要为皮肤补水，建议常备一瓶补水喷雾，感觉皮肤干燥就及时喷上，另外最好定期自制一些黄瓜面膜进行补水。
2、使用洁面产品认真洗脸
想在夏天也继续保持肌肤白净？洗脸就是最重要的一步啦！建议女生们根据自己的肤质选择适合自己的洁面产品，然后从T区、下巴，再到两颊和边角的顺序仔细清洗，确保洁面产品无残留。
3、眼部护理要遵从轻柔原则
脸蛋白皙又岂能忍受熊猫眼的出现，无论是眼部精华、眼霜还是眼胶，在进行眼部护理的时候都必须要遵从轻柔原则，这点在朋友圈内分享一定不要忘记。方法应该是先用双手无名指将眼部产品如弹钢琴般点在眼周肌肤，然后再轻柔按摩眼眶，直至肌肤吸收。
4、夏天美白建议选择高机能水
如果你想要继续追求美白，选择一款针对高机能水绝对是你的最佳选择。因为高机能水就相当于一瓶质地轻透的精华液了，不仅能温和调和角质，还能让肌肤吃到美白成分，可以说是一瓶多用了哦！
5、多吃蔬菜水果美容护肤
除了上面这些护肤小知识，在饮食方面最好多吃蔬菜水果，比如多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，不仅能帮助美化皮肤，还能让皮肤白里透红，绽放迷人光彩。
5.关于养生朋友圈怎么发
1、五谷为养，五菜为充，五果为益。
2、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。
3、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
4、保持“三乐”心态：助人为乐，知足常乐，自得其乐。
5、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
6、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
7、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。
8、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
9、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
10、教师的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心灵才有健康的行为。
11、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
12、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
13、得神者昌，失神者亡。
14、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。
15、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
16、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
17、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
18、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
19、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
20、起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
21、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
22、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。
23、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
24、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。