喝牛奶容易上火怎么办( 二 )

我的宝宝原来大便很不好(呵呵,也是喝惠氏的)，两三天才拉一次，每次都哭得很凶，第一根拉了十几分钟才出来，又粗又黑，每次都有血丝,天天吃香蕉也没效果,我都心疼死了。我带宝宝去医院看了外科,医生说肛裂了。
记住一定一定一定要多喝水。为什么我那么强调要喝水呢。因为有一阵我宝宝感冒发烧了半个月左右，那一段时间反而大便都是软软的，也不出血，宝宝拉得很轻松。而过后一段时间就又开始拉一粒粒硬屎了。我想来想去，原来因为感冒发烧，那一阵我拼命的喂他水，一空下来就喂，一定是了，而其他的饮食包括奶粉都没有变过。
所以你听我的，多喂他水喝，一定有效果的。
人工喂养的婴儿每两顿奶粉之间都需要喂水,每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50~60毫升；3个月时60~75毫升；4个月时70~80毫升；6个月时80~100毫升；8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。
记住，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。
【喝牛奶容易上火怎么办】4.为什么喝牛奶会上火？
其实喝牛奶之所以出现上火的现象，这与牛奶的营养结构有关系的。喝牛奶之所以会导致上火现象，这是因为牛奶的蛋白质含量非常高，而且也含有大量的脂肪，这些营养物质都属于凝块较大的酪蛋白和饱和脂肪酸，身体不那么容易消化吸收。特别是对于肠胃功能较弱的婴幼儿来讲，他们身体吸收牛奶营养物质的能力更弱。如果只喝牛奶而喝水少的话，牛奶中的营养物质更不容易被消化，会导致大便干燥，甚至引起便秘等。
而这就被人们说成是牛奶导致的上火。喝牛奶上火并不可怕，是很好解决的，只要大家在平时调整饮食结构，及养成勤喝水的好习惯，这个问题就能迎刃而解。
牛奶具有润泽滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用，喝牛奶并不会上火。尤其对于中小学生，牛奶是上佳的营养食品之一。更为重要的是，牛奶富含蛋白质和易于人体吸收的钙等长处，是其它任何自然食品无法相比的。
奶类蛋白质是一种优质蛋白质，可提供25种氨基酸，是最接近人体需要的。奶类含钙量很高，每100克牛奶可提供钙125毫克，吸收利用率也很高，是中小学生补钙的最好的天然食品。钙是保证儿童青少年骨骼正常发育必不可少的营养素，如缺乏或不足可导致骨骼发育不良，不仅长不到理想的遗传身高，还会增加成年后患骨质疏松和骨折的危险。
现代科学发现牛奶中存在多种免疫球蛋白，如含有抗沙门氏菌抗体，抗脊髓灰质炎病毒抗体等多种抗体，能增加人体免疫抗病能力。牛奶具有很高的营养价值，对人体健康非常重要。除不含膳食纤维外，奶类几乎含有人体所需的全部营养素。
二、喝牛奶的正确方法
1、晨起空腹喝奶不宜
空腹喝牛奶，其中大量的蛋白质往往会作为热能消耗掉，喝到胃中又会形成假饱现象，影响了进食量。可在早餐后1至2个小时喝，牛奶在胃中停留的时间较少，不利于人体对蛋白质的消化、吸收和利用。最好吃一些淀粉类的食物，如馒头、面包等再喝牛奶。
2、牛奶不宜加糖煮沸
牛奶中含有丰富的氨基酸，在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应，生成一种新化合物--果糖基氨基酸。这种物质非但不能为人体消化吸收，反而影响人体健康，牛奶最好新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可。
3、服药前后不要喝奶
服药前后饮用牛奶，会影响牛奶的吸收，牛奶也会和药物中的各种成分反应生成对身体有害的物质。