一岁前的宝宝，这种粥千万不能喝！

很多宝妈在宝宝吃辅食的时候，会给孩子准备一些有营养的食物，那么你知道吗？一岁前的宝宝，这种粥千万不能喝！
粥，在宝宝辅食中占有重要的地位，尤其是宝宝不再吃米粉以后，粥就真的成为了宝宝的“家常便饭” 。粥能养胃，粥有养生的功效，但辅食期的小宝宝不能总喝粥。
有的宝妈天天变着花样给宝宝做各种粥，今天青菜鳕鱼粥，明天煮南瓜小米粥，看上去搭配均衡，宝宝也吃得香，但是我们真的不建议这样。

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长期喝粥对宝宝的影响

长期“水饱”，影响发育

虽然粥好消化、好吸收。但粥里大部分是水，热量低很多。宝宝的胃就那么小，喝点粥就吃不下别的东西了。长期喝粥，营养跟不上，会减缓宝宝发育。

长期喝粥，影响胃功能

宝宝的肠胃正处于发育中，总喝粥，胃就得不到相应的锻炼。而且粥里的水分会稀释胃液消化液，影响肠胃的消化功能，久而久之，宝宝的胃会越来越“没用” 。

长期喝粥，影响咀嚼力

如果宝宝总吃软烂不用嚼的食物，等宝宝吃到稍微硬一点的食物，就会不愿嚼，直接吞进去，或吐出来。甚至因为口腔肌肉长期得不到训练，开口说话时发音不准。

所以不要长期给宝宝吃过于精细的辅食，要逐步从稀到稠，从细到粗的调整辅食，来锻炼宝宝的咀嚼能力，科学给宝宝喝粥。
一周喝3~5次，刚刚好
一周喝个3~5次，就可以了。平时与小面条，馒头，软米饭什么的互相倒换着吃，这样更利于宝宝的发育和健康。

粥不要总煮的过烂

随着宝宝年龄的增长，宝妈们熬粥也不要总是熬的过烂，除了好消化以外，我们还要考虑到宝宝其他发育的需求，例如锻炼咀嚼能力，消化能力。

别给孩子喝冰粥

夏季很多粥店都会应季推出一系列的冰粥，虽然喝着清凉爽口，但是这些冰粥，宝宝娇嫩的小肠胃可不适合，冰粥会让肠胃血管收缩，影响宝宝消化吸收。
【一岁前的宝宝，这种粥千万不能喝！】

不要添加太多粗粮

煮粥时小米、红枣、芸豆、燕麦、核桃，葡萄干等一起煮，看上去营养丰富，但这么多谷物粗粮，宝宝很难消化，只会给肠胃增加负担，引起腹胀、腹痛等。

搭配其他主食和菜

人的唾液里含有消化酶，咀嚼过程中，食物与唾液充分混合，才会消化的很好。但喝粥缺少了咀嚼环节，少了消化酶的帮助，食物就会不容易消化掉了。
所以只有通过不同食材的搭配，“软硬兼吃”才是最好的饮食方式。