宝宝喂养方法，你掌握了吗( 二 )

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咀嚼能力的锻炼是一个循序渐进的过程，从辅食添加初期家长就应该有这个意识。那错过了锻炼咀嚼能力的黄金期怎么办、还能补救吗？可以，不过家长一定要多点耐心。我们以前也出过这样的干货文章，大家可以戳这里查看。
还有一些错误的做法，也许并不会导致宝宝偏瘦，但真心的不会让宝宝摄取足够的营养呢~
常给孩子吃白馒头、白粥
糕妈见过很多老人甚至年轻人，经常一顿饭只给宝宝吃白馒头、白粥，甚至只喝米汤，说这些好咀嚼，好消化，有利于吸收。
其实只要加工得当，很多种食物都好消化、好吸收的。
宝宝的生长发育需要很多种营养素，精白米面主要提供碳水化合物，完全没有办法满足宝宝的各种营养需求。
人体必需的营养素有这么多还不止——

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无论对于成年人还是孩子，只有多种多样的食物才能实现饮食均衡。宝宝胃口小，能吃进去的食物本来就有限，所以不要再只给孩子吃单一的食物啦，要吃一些营养密度高的辅食。
吃太多零食
有一个家长很常用的哄娃妙招，就是甩零食。吵闹，捣乱，一包饼干甩过去，世界立马安静了。孩子吃零食可不管多少，味道“这么好”的饼干、点心一次性吃到饱，到吃饭的时间自然没胃口了。
零食没什么营养不说，而且口味比较重，容易让孩子养成挑食、偏食的习惯。

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正确做法：零食要吃，但要选择健康的食物，比如新鲜的水果、无糖的酸奶、低钠奶酪、低糖的全谷物麦片、全麦面包等。另外还要提醒麻麻注意给宝宝吃零食的时间，放在两餐之间，适量吃就好啦，千万别影响吃正餐。
上面这些很常见的喂养误区，真的是一不小心就入坑。总是嫌宝宝瘦、宝宝长得不够高，还想给娃买点营养品补补的你，确定不先反省下有没有踩这些喂养大坑？