脚后跟儿疼怎么治疗( 三 )

脚后跟疼分为两种：
一种是真性脚后跟疼， X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中；另一种是假性脚后跟疼， X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。脚后跟疼常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。
从中医的角度分析，脚后跟疼属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪致。
可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。比如外用足跟骨方世tie ，于足跟肌表即可。
5.脚后跟疼，有哪些合适的治疗方法呢？
在日常生活中，很多人都会出现脚后跟疼的情况，因为角色要承担我们人整个身体的重量的，而且每个人都要用脚进行行走。所以如果脚后跟疼的话，那么会对我们的生活造成很大的影响的。平常脚后跟疼的话，一定要注意它的原因是什么，然后再进行专门的调理治疗。
如果是因为那鞋子不合适导致脚后跟疼的话，那么就应该马上换一双舒服的鞋，或者是加一个鞋垫。因为很多人在买鞋的时候，只看重鞋子的外表，不看重鞋子穿上是不是舒服，如果是鞋子太硬的话，或者是先把不合适，这样穿的时间长了，就很容易导致脚后跟疼痛。所以大家在买鞋的时候，一定要注意，一定要选择适合自己的鞋子。
平常在剧烈运动后，感觉到脚后跟疼的话，可以用冷敷和热敷交替使用的方法来缓解患处的疼痛，脚后跟受到了损伤，导致脚后跟疼痛的话，应该用冰块冷敷，这样可以防止脚后跟发炎，在48小时之后就可以热敷了，这样可以缓解脚后跟的肌肉。因为平常不论是战力还是跑步，或者是走路都会用到脚后跟，所以脚后跟平常是非常的辛苦的。
平常也要注意走路的姿势，因为走路姿势不对的话，也会给脚后跟造成很大的压力的。
平常一定要注意脚后跟的休息，因为脚后跟一直都是贴在地面上使用的，承担的重量也很重，所以平常一定要注意脚后跟的休息。休息的时候再搭配上脚后跟的拉伸训练，这样就可以让脚后跟更加的灵敏。如果疼痛非常剧烈的话，那么就要去医院寻求医生的帮助了，医生一般会开一点药，在脚后跟涂抹，一定要按时的涂抹。
6.脚后跟疼怎么治疗？
脚后跟疼是什么病
大部分脚后跟疼痛是韧带发炎造成。脚底韧带连跟骨底端，行走时牵拉力集中在跟骨下面韧带上狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。