湿清茶的功效与作用( 二 )

深海鱼油的作用
健脑益智　深海鱼油中的dha成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的dha成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此dha所扮演的角色是：促进、协调　神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。
保护心血管，保障血流畅通深海鱼油中的epa成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。epa可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。
【湿清茶的功效与作用】帮助对抗炎症 epa和dha还具有抗炎活性。当人体摄入的ω-6-脂肪酸（植物油中通常大量含有）过多而ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的epa与dha则可以平衡过多的ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。
改善不良情绪 epa和dha与情绪平衡有密切的关系。当血液中的epa和dha的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的epa与dha还有改善情绪的作用。
深海鱼油的副作用
一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人（包括孕妇和哺乳期妇女）来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。
某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品，绿色海域鱼或深海小鱼保障食物链环境污染度最低，相对更加安全。
3.湿清草茶有什么功效？
蜜蜂草（balm）
学名：melissaofficinalis
又名：bluebalm,honeybalm,sweetbalm
撷取部分：叶
气味：如柠檬般清香
【概述】
蜜蜂草之所以被如此命名，原因是此种植物很受蜜蜂的青味；在西方它被视为同情、怜悯和温柔的象征。
蜜蜂草是一种多年生植物，有野生的，也可以种在花园里。蜜蜂草耐寒，即使是零度以下的低温也能存活；这种植物在美国及中东地区，到处可见。蜜蜂草的叶片是浅绿色的，约3英寸长，叶脉清晰深刻，叶的边缘呈扇形，叶片有很重的柠檬味。稀疏的小白花直接从茎部开花。
【疗效】
1.去除头痛、腹痛、牙痛和妇女经痛。
2.治感冒和支气管炎。
3.治疗某些气喘病。
4.消除因怀孕而引起的头晕。
5.稳定情绪，消除忧郁和烦闷。
【冲泡法】
将7茶匙的蜜蜂草叶或12匙捣好的新鲜叶，放在已温过的陶瓷茶壶里，再用刚烧开的水冲泡（约4杯的分量）.
【调配及加味】
可加糖、蜂蜜和柠檬调味，十分清香可口。本文由和茶网原创，转摘请注明出处。
嵘麒茗茶(
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4.喝强力去湿茶到底有什么作用
喝茶确实对祛湿大有好处，另外，茶还有利尿、口舌生津、生津润喉等功效。但要记住不要空腹饮用，避免导致肠胃负担加重，临睡之前最好不要喝，避免导致频繁起夜，也避免出现失眠的情况，另外去湿茶不能天天喝。