上火了喝什么水降火快( 三 )

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上火是中医的理论，西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
菊花茶是人们喜爱的一种保健茶饮。据《神农本草》中记载：“菊花味辛苦，主诸风头眩，肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，久服利血气，轻身耐老延年。”菊花茶去火众人皆知，现在市面上的菊花茶品类很多，深得顾客的喜爱。
参考资料：
5.孩子上火喝什么水最好呀
梨水，梨是百果之宗，生吃和煮水喝都可以，具有降火清新，止咳退热的作用。
白萝卜水，白萝卜归肺胃经，具有润肺生津、止咳化痰、清热平喘的作用，所以宝宝可以多喝萝卜水，有助于去火。
宝宝上火容易出现便秘的症状，为了减轻便秘，可以补充足够的纤维素，预防便秘，比如芦笋、菠菜、草莓都有预防便秘防止上火的作用。宝宝如果出现上火的症状，可以吃中药，有去火作用的。如健儿清解液、小儿豉翘等能够缓解宝宝上火的症状。容易上火，如咽喉肿痛、口舌生疮、流鼻血、牙痛、便秘、口臭、眼屎多等症状，适当服一些去火药或者茶能帮助宝宝及时清热，平时可以给孩子用一些金银花泡水喝，或者是麦冬泡水也可以。
也可以选择一些中成药:如健儿清解液，小儿七星茶，珠铂猴枣散，儿童七珍丸，清降片，金银花露等。不建议给宝宝吃大人的降火降，平时也可以给宝宝一些降火的食谱：如南瓜粥、胡萝卜粥、番茄汁等。
6.上火了吃什么降火最快
降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。
1、降火菜：白菜
白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。
2、降火肉：鸭肉
中医认为，鸭肉性寒，有养胃补肾、消水肿、止热痢、消毒热、止咳化痰等功效。适用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。
营养学研究表明，鸭肉的蛋白质含量高于一般畜肉，而且其中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，适宜三高人群食用。
3、降火汤：马蹄茅根萝卜汤
萝卜汤能止咳化痰、除燥生津，绿豆汤可清热解毒、止渴，山药、茯苓熬汤能健脾。马蹄茅根萝卜汤，适宜实热上火者食用。将马蹄、白萝卜洗净、去皮，与鲜茅根、瘦肉、生姜一起熬制，加少许盐调味。
萝卜被老百姓誉为“小人参”，不仅营养价值高，还有清热消痰作用；马蹄和茅根也具有去火功效。这款汤有清热解毒、生津止渴、润肠通便作用，但身体虚寒、大便溏泻者不宜饮用。
4、降火粥：山药糯米粥
中医认为，粥不仅是一种食物，还具有药膳的辅助治疗作用。熬粥时加入菊花、百合、山药等食材，有助去火。
5、降火茶：
三花茶
工作间歇，泡上一杯降火茶，有助清热解毒。
推荐一款三花茶：取金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水冲泡。
菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。金银花味甘性寒，气味芳香，可清热解毒。这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热、养肝明目的作用。
上火的原因：
1、工作压力大、精神紧张也是上火的重要诱因。中医认为，肝具有疏泄的功能，如肝之疏泄功能正常，则人体气机条畅，气血运行正常，心情舒畅，身心健康。