宝宝睡觉特别容易惊醒最好从5个方面找原因

【宝宝睡觉特别容易惊醒最好从5个方面找原因】宝宝睡觉特别容易惊醒
@小咪咪：“我家宝贝才一个多月，他白天睡觉还好，就是一到晚上入睡后就比较容易惊醒，一般我都是轻轻拍一拍他就又睡着了，老人们常说这是‘梦婆’在吓宝宝，把宝宝往这边赶，也不知道这种说法迷不迷信，那么怎样才能让宝宝有高质量的睡眠呢？”
@frtdy：“我家闺女三个多月了，最近发现她总是入睡后容易惊醒，好像被什么东西或声音吓到一般，有时还要哼哼唧唧半天了，这样的情况好像小宝宝都有过，那么，宝宝睡觉特别容易惊醒怎么回事，要如何应对呢？”

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以上我们了解了两位妈妈的烦恼，看来入睡后容易惊醒的宝宝还挺多，我们都知道宝宝的睡眠是很重要的，这关系到他的生长发育，若是睡眠出现了问题，那势必会影响他的正常生长发育。宝宝入睡后总是惊醒也是有原因的，而这里面的原因错综复杂，需要妈妈谨慎面对，下面我们就来谈一谈，宝宝睡觉特别容易惊醒该怎么办？
1、给宝宝穿适当的衣物
宝宝入睡时的衣物很重要，不能穿太多，也不能穿太少，太冷或太热都会影响宝宝的睡眠，宝宝只有穿衣舒适合理了，才不会惊醒有个好的睡眠。
2、给宝宝良好的睡眠环境
良好的睡眠环境也很重要，如果太吵、太嘈杂，那肯定会影响宝宝的好睡眠，他也会被这些‘声音’给惊醒的。

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3、避免宝宝睡前玩的太兴奋
如果宝宝临睡前玩得太兴奋，也是会给他的睡眠质量有影响的，他玩得太疯也是容易入睡后惊醒的。
4、不要留太亮的灯喂奶
很多宝宝有吃夜奶的习惯，当半夜起来喂奶时，最好不要开大灯，可以开个小夜灯，如果灯光太亮会影响宝宝的睡眠，而且还会对他的视力造成影响。
5、给宝宝补钙
宝宝晚上容易惊醒，或许是他身体缺钙，可以带宝宝去医院做检查，若是真的缺钙的话，可以在医生的指导下补充钙剂。

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宝宝不好好睡觉原因分析
1、情绪失控：快临睡的2个小时内，妈妈最好不要逗弄宝宝，一旦他情绪失控是很难安静入睡的，妈妈可以给他放轻松的音乐，也可以给他读睡着故事来帮助睡眠。
2、肚子积食：宝宝肚子积食，消化不良，吃得太多太饱时也是不容易入睡的，所以在临睡前的1-2个小时，最好不要让宝宝再疯狂的进食了。
3、白天睡太多：如果宝宝白天睡太多，到了晚上也是不容易入睡的，所以白天宝宝午睡的时间要好好调整下，白天可以带宝宝多出去玩耍，到晚上时他才睡得着。
小编的话：以上是关于宝宝睡眠的相关讨论，我们知道了宝宝入睡容易惊醒是常见现象，所以妈妈也不要觉得有心理负担，当宝宝容易惊醒时最好找到原因，可以从以上几个方面来找原因，还有宝宝不好好睡觉的原因分析，妈妈也不防多学习学习。

宝宝睡觉特别容易惊醒 最好从5个方面找原因

宝宝睡觉特别容易惊醒最好从5个方面找原因