几个小技巧助你成功受孕

造人大计,从何准备起呢?如果你刚好也准备怀孕了,那么有15个数字的知识,你是一定要知道的 。想知道精子和卵子的寿命有多长吗?想知道月经周期怎么算排卵吗?想知道什么时候最容易受孕吗?想知道怎么做会增加受孕成功率吗?想知道孕前身体调理有哪些注意事项吗?记住15个数字,让你轻松备孕 。

几个小技巧助你成功受孕

文章插图
精子与卵子的那些事儿
12-24个小时
这个数字是卵子的存活时间 。卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内,进入输卵管内的卵子,如果在24小时内与精子相遇,精子和卵子就可以结合受精,若此阶段精子与卵子失去相遇的时机,则卵子就失去受精的能力而死亡 。因此一般来说,只有在排卵前后的1~2天内同房,才能有怀孕的可能 。
2-3天
这个数字是精子在女性体内存活时间 。虽然精子在体外自然环境中只能存活几分钟,不过在女性体内的存活时间却能长达3天,神奇的时间差也为精子与卵子相遇受精提供了更多可能 。
6-7天
这是受精卵完成着床所需要的时间 。许多人都不清楚精子和卵子结合需要多长时间,以及精子和卵子结合后多长时间才会怀孕 。一般来说,受精过程需要24小时,而受精后第6-7日,胚泡开始着床 。着床位置多在子宫上1/3处,植入完成意味胚胎已安置,并开始形成胎盘,孕育胎儿了 。
月经周期与排卵期的秘密
14天
如果月经周期规律的话,女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右 。排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期 。在这段时间里,促黄体生成素飞速上升,刺激卵子排出 。同时,子宫颈黏液变得润滑,使精子更容易和卵子相遇 。
7天
这个数字是排卵期的有效受孕时间 。一般而言,卵子存活时间不会超过3天,精子在女性体内的存活时间一般不超过4天 。也就是说,排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天,因为精子可以在女性体内存活最多5天,以及女性排卵之后的2天,因为卵子排出后,只能在女性体内存活2天,也就说,有效的受孕时间一般是7天左右 。
【几个小技巧助你成功受孕】 0.3-0.5℃
在排卵期期间,你的体温会上升0.3-0.5℃,排卵一般发生在体温上升前或上升过程中 。女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化,在女性月经周期的前半期,体温的波动是在36.6度以下的,到了排卵后就会转入月经周期的后半期,正常情况体温比前半期还要高一些,正常的波动在36.6度-37度之间,如果体温上升说明已排卵,大约持续两周的高温期后,女性的体温就会再度降低 。