三菜一汤一星期不重复( 四 )


5、星期五早餐:菜包子、牛奶(或豆奶)、中餐:米饭、炒菜花、辣子鸡丁 , 香菇青菜汤 。晚餐:芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐 。
6、星期六早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个中餐:米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤 。晚餐:馒头 , 玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝 。
【三菜一汤一星期不重复】7、星期天 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个 中餐:米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤 。晚餐:韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆 。