哺乳期吃什么降血糖

1.哺乳期血糖高吃什么可以降血糖

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哺乳期血糖高吃什么
第一，多选粗粮。以面包为例，白面包的GI(血糖生成指数)为70 ，但掺入75―80%的大麦粒的面包为34 ，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包
第二，简单就好。蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨
第三，多吃膳食纤维。在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果
第四，增加主食中的蛋白质。在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI ，例如一般的小麦面条GI为81.6 ，强化蛋白质的意大利细面条GI为37 。饺子就是较好的低GI食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维
第五，炒菜时要用急火煮，少加水。食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好， GI也越高，所以炒菜时最好用急火煮，少加水
哺乳期血糖正常值是多少
哺乳期的血糖水平和正常人要求是一样的，空腹血糖应该在3.9-6.1之间，如果在这个水平，就可以不处理，正常饮食的，如果低于这个水平，要注意多进食来改善，高于这个水平，要注意适量控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取的，达到或者超过7.0则按糖尿病治疗
由此看来，哺乳期血糖高应该多吃粗粮，少吃精米细面，多吃蔬菜水果不过水果的选择也是非常重要的哦，有一些水果含糖量非常高，是不可以接受的，例如西瓜，荔枝等等。而且锻炼也是很有必要的，运动锻炼可以促进我们健康
2.哺乳期血糖15.2怎么办
如果在哺乳期母亲的血糖15.2mmol/L ，需要应用胰岛素将血糖控制在尽量正常的范围之内，要求不像孕期那么严格，但是也要控制达标。选择的胰岛素种类主要是人胰岛素，可以考虑两次应用胰岛素来进行控制血糖，选择胰岛素制剂是预混胰岛素30R ，这样在早晚餐前皮下注射胰岛素以后，就可以使血糖得到控制。
哺乳期的母亲如果口服降糖药物来降低血糖的话，药物可能会通过乳汁进入孩子体内，对孩子造成一定的影响。所以在哺乳期不建议应用口服降糖药物进行治疗，如果想继续哺乳，一定要应用胰岛素降糖的方案来进行。
在哺乳期的阶段，血糖达到15.2属于偏高的，此时需要使用胰岛素或者服用降糖药来控制血糖水平。但是因为处于哺乳期，需要给孩子喂奶，而妈妈如果服用了药物可能会通过乳汁分泌，从而被孩子摄入到体内，对孩子的健康发育造成影响，所以建议哺乳期的女性不要服用降糖药来控制血糖水平，一般可以应用胰岛素来降糖，这样比较安全一些。
同时饮食上也要注意，尽量不要吃高糖、高脂肪的食物，可以多吃一些蔬菜，这样也有利于血糖水平的控制。