五一准妈放心出游宝典

准妈妈带着“宝宝”出行,应该注意什么呢?其实出门在外衣食住行都是应该多多注意 。从生活细节上提醒准妈妈们加以防范,安全放心出门,平安快乐回家 。

五一准妈放心出游宝典

文章插图
饮食
【五一准妈放心出游宝典】 准妈妈外出途中应避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免造成消化不良、腹泻等身体不适 。多吃水果,可防脱水与便秘;多喝开水 。
交通
如果是远途旅行,准妈首先交通工具是火车 。民航规定,孕妇超过七个月是不能坐飞机 。其他准妈只有医生证明一切情况处于良好状态时,才能准予乘坐飞机 。如果是自驾,驾车出行时一定要系好安全带 。
穿衣
衣着以穿脱方便的保暖衣物为主,如帽子、外套、围巾等,以预防感冒;若旅游地区天气已较热,帽子、防晒油、润肤乳液则不可少;必要时托腹带与弹性袜可减轻不适;多带一些纸内裤备用 。
住宿
避免前往岛屿或交通不便的地区;蚊蝇多、卫生差的地区更不可前往;避免住在近没有医疗机构的地方 。
必备小物品
要准备孕妇的资料及证明等文件 。要准备孕妇本身的卫生用品 。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等 。要准备一些药品 。带一个保温瓶,可以帮助准妈随时补充水分 。