6岁儿童长高的科学方法儿童怎样才能长高的秘诀

孩子的身高，一直是被受父母关注的话题，“孩子颜值不高，身高来凑数”！相信很多家长都是这样想的，也是这样做的。影响孩子身高的因素有很多，很多家长认为，自己两个人本来就不高，想必孩子也高不到哪里去的。
存在这样思想的家长，你真的大错特错了，首先孩子的身高遗传基因仅占50%，孩子还有50%长高的可能性。只要你方法正确，孩子长高不再是梦想。6岁儿童长高的科学方法，儿童怎样才能长高的秘诀，赶快一起来学习学习！

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6岁儿童长高的科学方法
方法一：坚持户外活动1小时
每天坚持户外活动1小时，有助于孩子增强体质，家长可以根据孩子的年龄，制定一些运动锻炼项目。如：婴幼儿宝宝，帮助他做一些被动体操；学龄期宝宝，让他踢毽子、跳皮筋、玩足球等向上跳的运动；青少年宝宝，让他们跳高、打篮球、打排球、打羽毛球等弹跳运动。
方法二：晚上10点前睡觉
孩子想要长高，睡眠充足是必须的条件，3-6岁的孩子，每天要保证10-12小时的睡眠；小学生和初中生，每天至少保证有9-10小时的睡眠；高中生，每天保证有8—9小时的睡眠。

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方法三：让孩子尽量少蹲
想要孩子长高高，要让他们尽量少蹲着玩耍，因为双腿弯曲状态下，腿部血液循环不畅，骨骼还有可能会向外弯曲，对他们长高是不利的。就算孩子是坐着玩，也最好是让其后背背靠紧椅子背，让脊柱保持挺直的状态，对长高是有利的。
方法四：衣服穿着宽松点
孩子的衣物一定要合身，最好是穿着宽松点的衣裤，如果衣服过紧的话，会影响其身体血液循环，在成长期中的孩子，最好不要穿紧身牛仔裤、紧身袜子之类的，对于他长高不利。

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方法五：别乱吃增高补品
市面上很多增高补品，很多都是广告催虚出来的，实际效果并没有那么好的。千万不要盲目跟风购买，对于助长高的补品，最好听医生的建议，不能乱吃的，小心对孩子身体不利。
方法六：注意饮食
想要孩子长高，可以多吃含蛋白质、矿物质的食物，这些可是长高必须的营养元素。可以让孩子多喝高蛋白牛奶、纯牛奶、鲜奶、多吃海鱼、海虾、多喝鸡汤、骨头汤等，当然绿色蔬菜和水果也是不能少的。
【6岁儿童长高的科学方法儿童怎样才能长高的秘诀】小编的话：对于孩子身高的话题，相信家长朋友都是非常在意的，想要孩子长高高，我们必须注意方法和时间的把握，不要错过了孩子长高的黄金时期，该补充的营养不能少，该做的运动也一样不能少的。处于生长发育的孩子，建议每两个月量一次身高，若是孩子比同龄小伙伴差距很大，或是每年的生长速率低于4cm时，最好带孩子去医院做检查，如：体内生长激素检测、骨龄检查等，只有找到了原因之后才能对策治疗。

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