气血不足用什么泡水喝( 五 )

4、黄芪补气最佳，益气养血
黄芪乃是补气的良药，尤其善于补益脾气，在生活中也是比较受人欢迎的。其实黄芪除了可以起到很好的补气作用之外，还兼能起到养血之效。黄芪能通过补气以助升血，对于各种气血不足、面色萎黄等情况，也是可以起到极好的改善效果的。
5、阿胶补血最佳，滋阴补血
阿胶的质地甘润，最善于滋补因出血过多导致的血虚，所以阿胶尤为适宜女人补气血用。但是阿胶的味道相对滋腻，直接服用的话口感不佳，也容易影响脾胃消化，所以现在很多人都喜欢用阿胶制作阿胶糕来食用，不仅可以减轻不良气味，还更加的营养丰富。
补血是一个较为缓慢的过程，需要中药在人体内进行慢慢的调理。我们不可能说气血不足的人吃过一剂药之后便完全恢复，它需要在生活中坚持不懈的调养。当然，能够补益气血的东西还有许多，这就需要我们在生活中多加学习和发现了。
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